時間：2019-05-15 10:26:39 編輯：5號網-wsy 190
棗花蜜是可以空腹喝的，相信很多人都有聽說過早上喝蜂蜜水對身體有好處，不過直接空腹喝其實效果會有一定影響，建議大家先喝一杯白開水再喝棗花蜜。
棗花蜜可以空腹喝。
蜂蜜水是可以空腹喝的，特別是那些患有腸燥便秘或者身體內毒素瘀積過多的人群，都適合在空腹的情況下喝蜂蜜水，這樣能滋陰潤燥，清腸排毒，可以讓人們的便秘癥狀很快減輕也能讓人們的皮膚變得越來越好。
空腹喝蜂蜜水對人類身體有利也有弊，大家如果想在早起空腹的狀態下喝蜂蜜水，最好喝一杯白開水，然后再喝蜂蜜水，這樣才能讓蜂蜜水發揮最好的功效，如果直接空腹飲用，身體正處于缺水狀態，蜂蜜水被人體吸收，不能及時代謝出體外，它的排毒作用也不明顯。
不過空腹喝蜂蜜水雖然能讓人體吸收更多的營養，但是它會促進胃酸分泌，容易讓人們出現胃酸過多，如果人們本身就胃酸過多或者患有胃潰瘍，那么一定不能在空腹的狀態下喝蜂蜜水，不然會損傷人類的胃黏膜，會讓人們胃炎與胃潰瘍的癥狀明顯加重。
1、中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。睡前一杯蜂蜜水，可以提高睡眠質量。
2、每天飯前一小時喝杯蜂蜜水和飯后1小時喝杯蜂蜜水。餐后一杯蜂蜜水消食助消化飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸。
3、每天下午3、4點，喝杯蜂蜜水，有助減肥效果。下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，這時候喝一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦得到清醒，還能夠補充一些糖分和能量，而且也能幫助消化減肥。
1據分析，棗花蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
2棗花蜜有很好的抗菌消炎的作用，這也是所有蜂蜜都有的作用。
3棗花蜜的顏色呈深琥珀色，果糖含量大，味道甜膩，不易結晶，長期低溫也會結晶，結晶后結晶顆粒粗大。由于棗花蜜甜度大，所以深受廣大喜愛甜食的女性的喜愛。
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