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時間：2022-08-10 17:23:10 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
每次沖蜂蜜水的時候都掌握不好用量的，這個蜂蜜水是沖淡些的比較好還是沖的濃稠些比較好？在沖蜂蜜的時候放多少合適？
稀釋蜂蜜的水最好選擇四十度左右的溫水，然后挖一些蜂蜜放里面進行攪拌，喜歡甜一點的人，就可以多加一些蜂蜜。口味比較淡的人就可以少加一些蜂蜜，只要自己喜歡就好了，不一定要放特別多，最好能因人而異。
最好在5克左右。因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是單糖，可以被人體直接吸收到血液中。若一次性食用大量的蜂蜜，會使血糖迅速升高。長期過量食用蜂蜜，可引起胰島素分泌不足，容易誘發(fā)糖尿病。
蜂蜜的PH值大約在3～4之間，從溶液酸堿度上看是酸性的，但從食物酸堿性上看卻是堿性食物，食物的酸堿性與食物本身的PH值無關，只取決于食物代謝后產物的酸堿性，蜂蜜的代謝產物中富含鉀、鈣、鎂、鈉等堿性元素，因此PH值雖然呈酸性的蜂蜜實際上是堿性食物。
蜂蜜水可以解酒,水能夠加速酒的代謝,同時蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖,可以促進酒精的吸收、分解,口服蜂蜜水后可以在胃內形成均勻的保護膜,形成黏膜屏障,從而減輕酒精對胃黏膜的刺激、損傷。
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