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            哺乳期能喝檸檬水嗎 哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

            時(shí)間:2021-08-25 16:46:37 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

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            有的孕媽非常喜歡喝檸檬水,在哺乳期間是否可以喝呢?哺乳期可不可以喝蜂蜜水?哺乳期可以喝奶茶嗎?

            哺乳期能喝檸檬水嗎

            哺乳期婦女是可以喝檸檬水的,檸檬水富含有豐富的維生素,微量元素,有利于產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng),有利于乳汁的營(yíng)養(yǎng),有利于寶寶的發(fā)育,檸檬水有美容,抗衰老,有防止產(chǎn)婦便秘的作用,也有預(yù)防心腦血管疾病的作用,也有減肥的作用。檸檬里面維生素C含量很豐富,可以促進(jìn)產(chǎn)婦對(duì)鐵的吸收,預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵。

            哺乳期能喝檸檬水嗎 哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

            哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

            哺乳期是可以吃蜂蜜的,蜂蜜有潤(rùn)腸通便,補(bǔ)充身體內(nèi)的能量,另外還有大量的維生素和女性的激素。所以在哺乳期喝蜂蜜水對(duì)于身體是有好處的,但是蜂蜜當(dāng)中含有大量的糖分,不能吃得過(guò)多,吃多了的就有可能會(huì)引起消化不良和腹脹的現(xiàn)象。

            哺乳期能喝檸檬水嗎 哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

            哺乳期能喝奶茶嗎

            我們常喝的奶茶有兩種,一種是外面奶茶店沖泡的奶茶,其中含有大量的添加劑,甜味素等,不利于人體的健康。另一種是可以在自家中通過(guò)牛乳和紅茶沖兌而成的奶茶,牛乳的成分含有蛋白質(zhì)和鈣有利于哺乳期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,但紅茶中含有咖啡因,它可以導(dǎo)致神經(jīng)興奮。在哺乳期一方面由于哺育新生兒,產(chǎn)婦大多睡眠質(zhì)量較差,喝含有咖啡因的飲料容易導(dǎo)致影響睡眠,同時(shí)通過(guò)乳汁分泌的咖啡因可以導(dǎo)致新生兒的興奮、哭鬧。另一方面茶葉中含有大量的鞣酸,可以抑制鐵的吸收,無(wú)論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),產(chǎn)時(shí)都會(huì)有較多的失血,產(chǎn)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血治療,而喝茶可以影響補(bǔ)鐵的效果。

            哺乳期能喝檸檬水嗎 哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

            哺乳期能喝綠茶嗎

            不建議哺乳期喝綠茶。因?yàn)椴枥锩婧斜容^高的鞣酸,鞣酸有可能會(huì)抑制乳汁分泌。另外綠茶里面還含有咖啡因,孩子通過(guò)哺乳吸收一部分咖啡因后,會(huì)有興奮作用。如果是非哺乳期女性,適量喝茶可幫助振奮精神、消除疲勞,另外也有利尿作用,茶葉中含茶多酚以及維生素c,還有活血化瘀、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

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