時間：2023-04-23 09:10:02 編輯：5號網-qiwen 0
維生素E不會直接增加雌激素水平，但是它可以幫助調節體內雌激素的代謝和利用。維生素E對女性有多種功效和作用，包括抗氧化、保護心血管健康、預防癌癥、緩解經前期綜合征等。
維生素E不能補充雌激素。維生素E屬于維生素類的藥物，并不屬于雌激素，也不能補充雌激素。維生素E有抗氧化等作用。如果需要補充雌激素的話，需要服用相關的藥物，比如黃體酮、戊酸雌二醇等。補充雌激素平時可以多食用豆類及豆制品，如紅豆、黑豆、豆漿等。
女人維生素E吃了的好處有延緩衰老、美白淡斑、調理內分泌促進卵子排出、延緩動脈硬化等。
1、維生素E能夠起到抗氧化、抗自由基的效果，適當的補充維生素E能夠起到延緩衰老的作用。
2、由于維生素E有抗氧化的效果，所以能夠幫助分解皮膚中已經形成的黑色素，從而起到美白淡斑的作用，還能夠使皮膚變得彈潤有光澤。
3、身體缺乏維生素E還容易導致內分泌紊亂，所以補充維生素E還能輔助調理內分泌。
4、服用維生素E調理內分泌后由于內分泌紊亂導致的稀發排卵或者不排卵也能得到一定的改善。
5、維生素E也能輔助軟化血管，從而起到延緩動脈硬化的發生，進而預防心腦血管疾病。
但需要在醫生指導下定時定量服用，不能長時間大量服用，以免對身體產生不良影響。
建議直接吞服維生素Ｅ，切忌咬破應用。生活中也可選擇維生素E含量豐富的食物，如壓榨植物油、向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶、大豆、棉籽等，堅果類包括杏仁、榛子和胡桃，另外魚肝油中也有豐富的維生素E。此外，水果類中獼猴桃、柑橘等，蔬菜中菠菜、卷心菜、羽衣甘藍、萵苣等，谷類的胚芽，特別是小麥胚芽等，均含有較為豐富的維生素E。
由于維生素E具有較強的抗氧化性，可起到促進上皮細胞再生，以及淡化色素沉著的作用，因此對于疤痕具有一定程度的促進修復效果，但僅用維生素E來治療效果較差。通常情況下，若患者是由于痤瘡所引發的紅色疤痕，采用維生素E可以起到促進皮膚代謝，進而對于痘印的淡化效果較為明顯。
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