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時(shí)間：2023-04-23 09:10:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
維生素E不會(huì)直接增加雌激素水平，但是它可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的代謝和利用。維生素E對(duì)女性有多種功效和作用，包括抗氧化、保護(hù)心血管健康、預(yù)防癌癥、緩解經(jīng)前期綜合征等。
維生素E不能補(bǔ)充雌激素。維生素E屬于維生素類的藥物，并不屬于雌激素，也不能補(bǔ)充雌激素。維生素E有抗氧化等作用。如果需要補(bǔ)充雌激素的話，需要服用相關(guān)的藥物，比如黃體酮、戊酸雌二醇等。補(bǔ)充雌激素平時(shí)可以多食用豆類及豆制品，如紅豆、黑豆、豆?jié){等。
女人維生素E吃了的好處有延緩衰老、美白淡斑、調(diào)理內(nèi)分泌促進(jìn)卵子排出、延緩動(dòng)脈硬化等。
1、維生素E能夠起到抗氧化、抗自由基的效果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E能夠起到延緩衰老的作用。
2、由于維生素E有抗氧化的效果，所以能夠幫助分解皮膚中已經(jīng)形成的黑色素，從而起到美白淡斑的作用，還能夠使皮膚變得彈潤有光澤。
3、身體缺乏維生素E還容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，所以補(bǔ)充維生素E還能輔助調(diào)理內(nèi)分泌。
4、服用維生素E調(diào)理內(nèi)分泌后由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的稀發(fā)排卵或者不排卵也能得到一定的改善。
5、維生素E也能輔助軟化血管，從而起到延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生，進(jìn)而預(yù)防心腦血管疾病。
但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下定時(shí)定量服用，不能長(zhǎng)時(shí)間大量服用，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
建議直接吞服維生素Ｅ，切忌咬破應(yīng)用。生活中也可選擇維生素E含量豐富的食物，如壓榨植物油、向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶、大豆、棉籽等，堅(jiān)果類包括杏仁、榛子和胡桃，另外魚肝油中也有豐富的維生素E。此外，水果類中獼猴桃、柑橘等，蔬菜中菠菜、卷心菜、羽衣甘藍(lán)、萵苣等，谷類的胚芽，特別是小麥胚芽等，均含有較為豐富的維生素E。
由于維生素E具有較強(qiáng)的抗氧化性，可起到促進(jìn)上皮細(xì)胞再生，以及淡化色素沉著的作用，因此對(duì)于疤痕具有一定程度的促進(jìn)修復(fù)效果，但僅用維生素E來治療效果較差。通常情況下，若患者是由于痤瘡所引發(fā)的紅色疤痕，采用維生素E可以起到促進(jìn)皮膚代謝，進(jìn)而對(duì)于痘印的淡化效果較為明顯。
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