時間：2023-05-09 08:37:43 編輯：5號網-qiwen 0
普洱茶不是時間越久越好的，如果放太久會失去原有的風味和營養成分。通常來說，普洱茶最好在一到兩年內飲用。如果保存得當，可以延長至三到五年。
普洱茶不是存放越久越好,茶葉有最佳保質期,一旦過了期限,普洱茶就會回潮、變味、長白色霉點,這時需要立即處理。普洱茶的好壞跟存放環境有很大關系。 普洱茶沒有明確的保質期,在符合環境良好、保存得當的條件下可以長期儲存,存儲得當則普洱茶越陳越香,也就說明存放時間越久越好。
普洱茶一般沒有明確的保質期，長期存放一般可以喝。從普洱茶本身的定義來看，普洱茶是一種具有后發酵作用的散茶或壓榨茶，是由云南省特定地區生產的大葉品種沙青毛茶制成的。屬于后發酵茶，一般來說普洱茶越老越好，但必須有一定的前提條件。經過一段時間后，普洱生茶的主要化學成分如茶多酚，氨基酸和糖等物質發生變化，使湯的顏色和風味趨于理想化。然而，如果儲存條件不合適或不科學，無法無限期儲存，將不可避免地降低其質量。
普洱茶晚上喝有些人確實會失眠的，普洱茶是一種經過自然發酵的茶，具有清新爽口、提神醒腦的輔助作用。中醫認為普洱茶性味甘、苦、微寒，與綠茶相比較，相對而言完全發酵的紅茶，性味稍微還是偏溫和一些。
茶葉中含有茶多酚、維生素等成分，是有一定的營養價值的。茶飲料熱量低，且活性成分可以促進脂肪分解，可以恢復血管彈性，也就是俗稱的刮油作用，所以它很受歡迎，也是國人喜愛的飲品之一。同時普洱茶含有咖啡堿的成分，即是茶葉味道爽口的重要因素，也是興奮中樞神經起到提神作用的重要物質。
但是有些人對這種物質比較敏感，飲茶后會有失眠的情況。出現這種情況，輕者調整飲茶量和濃度即可緩解，晚上盡量不要飲茶。嚴重的白天喝茶，夜里也會失眠，這種人就不適合飲茶，可以改喝其他飲料。
適量喝一些普洱茶有降低血壓的作用。普洱茶中含有維生素、茶多酚、礦物質、茶堿等成分，其中的茶多酚有舒張血管的作用，可以在一定程度上降低血壓。此外，普洱茶還有降脂、減肥的功效。
但普洱茶不能代替降壓藥的治療效果，而且普洱茶中含有的茶堿可導致心率加快，如果攝入過多，甚至還可引起血壓輕微上升，因此，高血壓患者在喝普洱茶時不能喝濃茶，也不能大量飽用。
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