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時間：2016-10-24 17:13:47 編輯：5號網(wǎng)-hzq 2057
汗蒸大家都知道吧，相信很大一批人都汗蒸個，其實汗蒸有好有壞，具體有哪些情況呢？下面我們來為大家一起介紹下吧！
汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫(yī)學(xué)專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高，這和當(dāng)?shù)厝藧巯瓷Ｄ貌粺o關(guān)系。
臨床統(tǒng)計，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。上海集愛遺傳和不育診療中心所長趙偉鵬教授提醒說，對于未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
當(dāng)然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨
1、汗蒸讓細(xì)胞被動運(yùn)動能夠削減男士身上多余脂肪，對于啤酒肚有很好的消除作用。
2、蒸房中的負(fù)離子能夠促進(jìn)肺葉中的纖維毛運(yùn)動利于清理肺部垃圾。
3、調(diào)節(jié)人體五臟平衡，增強(qiáng)男士雄性激素分泌。
4、到砭石能量房里汗蒸可增強(qiáng)男士體質(zhì)治療男士亞健康等癥狀。
5、排出血液循環(huán)和組織液循環(huán)中的毒素，恢復(fù)男士健康青春顏色。
6、消除疲勞緩解風(fēng)濕骨病帶來的疼痛影響。
7、男性承擔(dān)生活與工作的壓力往往比女性更大，因此一定要注意自己的身體健康，可以去托瑪琳汗蒸房進(jìn)行汗蒸，有利于舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，消除疲勞，改善睡眠的質(zhì)量。
8、男性去托瑪琳汗蒸房中進(jìn)行汗蒸，可以排除體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，平衡體內(nèi)的酸堿度，對于男性的痛風(fēng)癥狀也有好處;尤其是那些長時間坐在辦公室的男性，可以利用汗蒸把身體內(nèi)的脂肪排出體內(nèi)，減少腰腹部的脂肪，對于有些患有高血壓的男性朋友也有奇異的功效，可以幫助凈化血液，達(dá)到降壓的目的。
1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整；
3.汗蒸后的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物；
4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸；
5.汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗后10-24小時內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可；
6. 前15分鐘應(yīng)適量的活動，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，體驗完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。
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