時間：2015-12-23 19:22:09 編輯：本站整理 397
女性的心情是會影響到她們的生活，這是需要及時調養的，只有良好的心情太能快樂每一天，那么我們應該如何來進行心理情緒的調整呢？接下來就讓我們一起來看看方法吧。
輕松、愉快、樂觀等良好情緒，不僅能使人產生超強的記憶力，而且能活躍創造性思維，充分發揮智力和心理潛力。而焦躁不安、悲觀失望、憂郁苦悶、激憤惱怒等不良情緒，會影響著對幸福的理解。
女人應該學會做自己情緒的主人，培養愉快的心情，調節好自己的情緒，提高適應環境的能力，保持樂觀向上的精神狀態。以積極的心態看待一切事情，就是快樂的。每天總是樂呵呵的，身邊的人也會受良好的情緒的影響而感到開心。因為情緒是可以感染的，所以，控制好情緒十分重要。
閑氣是由生活瑣事而生的不該生的氣。悶氣是有氣不發，強憋在心理的氣。怒氣是因情緒沖動或行為過激而爆發出來的惱怒之氣。女人大多愛生氣，而閑氣、悶氣和怒氣可以說是生活中最常見的生氣狀態。俗話說，氣大傷生，生氣對身體健康是不利的，女人要學會顧養身心，做到不生氣。不生氣是女人的修養，體現的是女人的氣度和胸懷。女人應該學會控制自己的情緒，碰上了不愉快的事，要學會給自己“消氣”；確實遇到煩心的事，也要“戒”字當先，戒除煩惱。遇事冷靜、待人寬厚并能適當控制自己的情緒，做到心平氣和嗎，這樣的女人離幸福最近。
女人要頤養身心，就要下功夫修煉品行，學會寬厚待人，謙遜處世。要做到心胸寬闊，對一些細枝末節的小事不斤斤計較、耿耿于懷。要頤養身心，還要學會息怒，善于控制和調理自己的情緒，只有這樣生活才會快樂、輕松。能夠擁有平和心態的女人，性情是溫順的，待人是寬容的，不會傷害別人，也不會傷害自己。而心態做不到平和，心理就容易失衡，不僅習慣傷害別人，也拿別人的錯誤懲罰自己。
女人應該學會管理自己的情緒，做自己情緒的調節師，擺脫不良情緒，讓快樂占據心靈。焦躁不安，坐臥不安，會讓女人的心疲累；無端的煩惱、莫名其妙的憂慮甚至庸人自擾，都是破壞美好心情的大敵，是女人心靈上的沉重負擔。一個總是感到煩惱的女人是不會給別人帶去快樂，一個心事重重的女人會讓自己衰老得更快。所以，女人要讓自己永遠具有魅力，先要修養心靈，除掉束縛心靈上的沉重負累，才能由內而外散發健康和活力。
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