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時間：2017-01-17 12:35:46 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 506
高血壓是一種慢性病癥，主要的預(yù)防還是要注意日常的飲食習慣，一些高血壓患者喜歡在早上喝一杯淡鹽水，那么，高血壓早上能喝鹽水嗎？
一般不建議高血壓患者早上起來喝一杯淡鹽水。高血壓患者在平時的飲食需要控制鈉鹽的攝入，平時需要低鈉低脂飲食，而一杯鹽水中含有的鹽分對于高血壓患者而言是有害無利的，高血壓患者早上起來只需要正常喝一杯溫開水對身體就很好了。
人在整夜的睡眠中滴水不進，但是泌尿、排汗、呼吸等卻在悄悄進行中，這些生理活動都是要消耗水分的，這樣的不平衡就會造成夜間的高滲性脫水。而且早晨是人體的第一個血壓升高的高峰，喝鹽水會促使血壓升高，對高血壓患者來說十分的危險。
高血壓患者早上喝一杯溫熱的白開水就可以了。早晨起來的人們，血液處于濃縮狀態(tài)，如果及時飲用一杯白開水，就會彌補夜間的缺水，使血液得到稀釋，恢復(fù)正常。
而且白開水是經(jīng)過多層凈化并煮沸而來的，不僅高溫殺死了水中的微生物，對人體健康無害，還有鈣鎂等對身體有益的元素，而含有鈣鎂的硬水對心血管疾病是有防治作用的。
早上喝白開水最好空腹喝，可以起到?jīng)_刷腸胃、促進血液循環(huán)、稀釋血液、預(yù)防血栓的作用，對高血壓患者有保健的功效。
但是喝水的速度不宜過快，因為飲水過猛可能引起腦水腫或血壓降低，引起惡心、頭痛、嘔吐等癥狀，所以最好小口小口地喝水。
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