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時間：2017-02-15 11:00:25 編輯：5號網(wǎng)-lkn 483
魚肉，含有豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，是對身體和皮膚非常好的食物。不少人困惑，禽流感期間能吃魚嗎？關(guān)于，禽流感可以吃魚嗎？禽流感期間能吃魚嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
禽流感期間是可以吃魚的。引起禽流感只是在飛禽、家禽與人之間傳播，不會傳染給魚類，也不會傳染給狼蟲虎豹等動物，所以不用擔(dān)心吃魚會感染。
禽流感期間能吃魚的。禽流感不能吃魚這種說法是不正確的，因為人類禽流感病毒的傳播途徑主要是通過禽類分泌物接觸傳染，但禽肉在煮熟透后，病毒也可以被殺死，傳播的可能性更小，更何況是魚類，所以一般來說吃魚是不可能得禽流感的，除非是接觸了禽流感病毒載體，然后再接觸熟魚。
禽流感不會通過魚傳播。禽類和魚類屬于兩種不同的物種，一般來說禽流感只會在禽類之間傳播，很難通過感染魚類而傳染給人類，所以禽流感是不會通過魚類傳播的。
首先應(yīng)該理解的是，任何食物都不能直接抵抗禽流感病毒，我們應(yīng)該做的是多食用對身體有益的食物，增強自身免疫力和抵抗力，以達到抵抗禽流感的目的。
1、大蒜：大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系統(tǒng)的病菌。烹飪時的技巧為：剝皮后，放置15-20分鐘，然后再烹飪，這樣可以激活提升免疫力的酶類。
2、菠菜：菠菜因富含營養(yǎng)而被稱為超級食物。它含有葉酸，有助于產(chǎn)生新的細胞并修復(fù)DNA。同樣富含纖維素，抗氧化物如維生素C，和其他一些營養(yǎng)。生吃或半熟食用最佳。
3、杏仁：一把杏仁可以增進免疫系統(tǒng)的抗壓能力。推薦1/4杯份量的杏仁含有的維他命E幾乎占日需要量的一半，維生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黃素和煙酸，B族維生素同樣有助于抗擊壓力。
4、西蘭花：西蘭花它是提升免疫力的基本要素。一項研究報道，西蘭花中的化學(xué)物質(zhì)可以刺激小鼠的免疫系統(tǒng)。而且，西蘭花富含營養(yǎng)，可以保護機體免受（疾病）攻擊。西蘭花含有維生素A，維生素C和谷胱甘肽。可以再加上一些低脂奶酪將配菜圍成一圈，維生素B和維生素D可以提高免疫力。
5、茶：紅茶還是綠茶？它們都含有抗病的茶多酚和類黃酮，這些抗氧化物可以發(fā)現(xiàn)損傷細胞的自由基并破壞它們，含與不含咖啡因均可。
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