時間：2017-06-07 10:31:33 編輯：本站整理 5295
很多人刮痧都是毫無章法的，怎么樣方便刮痧怎么來，絲毫不將就中醫刮痧的原則性。那么，刮痧是從下往上還是從上往下？刮痧是排毒嗎？
刮痧無非就是沿著經絡進行！！！現在告訴你，很多經絡推拿按摩、刮痧保健等，一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的！毋庸置疑的，我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等，整條腿都可以從上往下沿著經絡、按著穴位進行刮痧！！
內側
腿部的內側從大腿根處往腳裸處刮，從上往下。
外側
腿部的外側從大腿根往腳部刮痧，也是從上往下。
前側
腿部前側就是那根骨頭了，當然直接從上往下來刮。
簡單來說，「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，藉由刮痧可以排毒、去除淤積。許多人熱衷傳統的刮痧療法，把自己的皮膚刮得火辣辣的，充血發紅還未過癮，直到刮出大片暗紅的「痧」才舒坦，感覺一身輕松。但從現代醫學的角度看，「痧」實乃皮下出血，與情侶們喜歡在對方脖子上制造的吻痕差不多……
刮痧是用湯勺、動物骨頭、水牛角、玉器、金屬等做成的痧板，在人的背部、頭部、面部等處反覆刮動，使局部皮膚發紅充血以治療疾病。據說刮痧可以刺激經絡，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。明代醫學家張鳳逵認為，毒邪由皮毛而入阻塞人體脈絡和氣血，須用刮痧放血的辦法來治療，直到刮出皮膚凝結成砂粒樣的紅點為止，通過發汗使「痧毒」排出體外。刮痧雖然有些痛，但能讓人感覺舒坦。
然而在現代醫學中，刮痧所依據的經絡穴位沒有解剖學的基礎，刮痧后皮膚上留下的紅色其實是痧板刮破了皮膚內大量毛細血管，導致皮下出血。用力吸吻脖子產生局部負壓增高，也可導致皮下毛細血管破裂，出現皮下出血。這些皮下出血過幾天便會消散，不會留下色素沉淀，對健康沒有什么影響。刮痧的療效在現代醫學里，到目前為止仍未有定論，而對于減緩疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關。
刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
先將準備刮痧的部位擦凈，
用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。
按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。
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