時間：2017-08-29 16:51:57 編輯：5號網-linyin 4457
跑步對肝臟有好處嗎_肝臟對肝臟的影響
問題分析：跑步可以促進機體內代謝的促進，增強活力，燃燒過多的脂肪，使脂肪代謝增快，減肥，減少脂肪肝的出現。
意見建議：建議平時清淡飲食，多進行室外跑步鍛煉，但是一定要持久，偶爾的一次不但無益處。還不利于健康的情況。
健康指導：你好，慢跑能增強體質，加強心肺功能，加快新陳代謝，對肝臟有好處，但不宜負荷過大，過于疲憊。肝臟的保護在于修養生息，平時主要營養均衡，不宜食用過油膩油炸燒烤的食物，加重肝臟負擔。休息充足保證血供。
1.肝炎及肝炎恢復期：得了肝炎,由于肝臟的炎癥造成肝臟腫大,使得肝包膜上的神經受到炎癥刺激或牽拉,引起肝區疼痛;
2.脂肪肝：由于肝臟被脂肪組織浸潤,肝臟腫大,引起肝區不適或疼痛.
3.勞累：肝臟是為人體提供能量的化學加工廠,勞累時,體內能量供應不足,即可出現肝區疼痛或肝區不適.
4.伴有膽囊疾病：膽囊位于肝臟的下部,伴有膽囊疾病時常誤認為肝區疼痛或肝區不適.
1.病毒性肝炎：病毒性肝炎導致肝臟腫大者常有與病毒性肝炎患者密切接觸、不潔飲食或輸血、藥物注射史。臨床表現為乏力、食欲減退、惡心、腹脹、肝區疼痛等，體征有肝臟腫大、肝區疼痛、黃疸等，肝功能檢查血清酶學活力增高，血清學檢查可檢測到各型肝炎(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚型)病毒抗原或抗體。
2.中毒性肝炎：發病前常有藥物或毒物接觸史，爾后出現肝臟腫大、發熱、皮疹、肝區疼痛、黃疸等癥狀。中毒性肝炎還伴有其他臟器功能損害的表現，末梢血嗜酸性粒細胞增多，而各型病毒性肝炎的血清抗原或抗體檢測多為陰性。停用有關藥物或停止接觸有關毒物后一般可恢復正常，但再次接觸該藥物或毒物時又出現相同癥狀。
3.肝膿腫：肝膿腫一般起病較緩慢，因有明顯的炎癥表現而常有畏寒、發熱，然后出現肝區疼痛、肝臟腫大，肝臟表面光滑，有壓痛、叩擊痛，相應腹壁常有水腫，外周血白細胞及中性粒細胞計數增高。超聲波檢查、放射性核素、CT掃描等輔助檢查可協助診斷，必要時可行診斷性穿刺檢查。
4.原發性或轉移性肝癌：原發性肝癌患者年齡多在40歲以上，男性多見，起病緩慢，臨床表現有消瘦、食欲減退、肝區疼痛、發熱、黃疸等，肝臟可顯著腫大，質地堅韌，可捫及結節。原發性肝癌患者血清甲胎蛋白值常升高，血清AKP、γ-GT、癌胚抗原也可升高，腹部B超、CT、放射性核素、MRI等輔助檢查可發現癌灶;轉移性肝癌時，B超等檢查在肝實質內常可見到多個大小不等的癌灶。
5.肝囊腫：肝囊腫患者臨床常無明顯癥狀或僅有上腹部不適等非特異性癥狀，多為先天性形成，少數為后天獲得性。超聲波、CT、MRI等檢查可發現肝臟內液性暗區，邊緣清晰，發生鈣化時可見強回聲光團。
1.米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充人體熱量，提供人體生命活動的基本能量。
2.牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養豐富而見長。
3.魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。
4.蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助于人體的營養平衡。
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