9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 兩性

吃鱈魚會胖嗎 鱈魚熱量分析

時間：2017-11-29 17:12:54 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 5099

雖然同樣是魚類，但是有的魚熱量低，吃了不會發(fā)胖，有的品種的魚熱量高，會導致肥胖問題。那么，吃鱈魚會胖嗎？鱈魚熱量高嗎？

吃鱈魚會胖嗎

首先，鱈魚是高蛋白、低脂肪的深海魚，而且是野生魚，不含激素，所以吃鱈魚不容易發(fā)胖。

其次，為什么外國人吃鱈魚多，但是胖子還很多，這和吃法有關(guān)，他們喜歡吃油炸的，所以鱈魚本身不易發(fā)胖，但是做法也要注意，怕胖的話，可以少放點油，煎一些，或者烤一下吃。

鱈魚的熱量

別名：鱈狹、明太魚、大頭青、大口魚、大頭魚、大頭腥

熱量：88大卡（100克可食部分）

分類：水產(chǎn)類

評價：高蛋白，但幾乎不含脂肪的魚類，熱量在肉類中屬于很低的，富含鉀、磷、鎂，減肥時可適量食用。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量（每100克）

熱量（大卡）88.00

碳水化合物（克）0.50

脂肪（克）0.50

蛋白質(zhì)（克）20.40

纖維素（克）一

維生素A（微克）14.00

鱈魚的營養(yǎng)價值

1、鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富、肉味甘美；

2、魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

• 土雞蛋才是更好的蛋嗎？價高不一定好
• 煮梨水的方法 梨子其它的吃法

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  鱈魚燉豆腐怎么做 鱈魚燉豆腐的做法

• 2

  吃鱈魚有什么好處呢 吃鱈魚有什么注意的呢

• 3

  鱈魚有什么營養(yǎng)價值呢 鱈魚怎么做好吃呢

• 4

  鱈魚和三文魚哪個好 鱈魚和三文魚哪個貴

• 5

  煎鱈魚配什么醬汁好吃 香煎鱈魚的醬汁怎么調(diào)

• 6

  鱈魚煎幾分鐘可以吃 冷凍鱈魚怎么煎

• 7

  鱈魚怎么煎不會煎散了 鱈魚怎么煎才能不碎

• 8

  寶寶輔食什么時候添加 寶寶輔食鱈魚的做法

熱門文章

• 

  背痛是肺癌早期癥狀嗎？這些情況要引起重視

• 

  唐嫣孕期少女肌太逼人 紅酒面膜功效果明顯

• 男士丁字內(nèi)褲到底長啥樣？男生穿丁字褲是一種怎樣的體驗？

• 驚呆！女生第一次的感受原來這么強烈！

• 紅花泡腳可以天天泡嗎？建議一周1-2次為宜

• 女孩子的小饅頭有多軟?摸著是什么感覺

• 女人到30歲的心態(tài)是怎樣的 30歲女人的人生感悟

• 男人為什么喜歡女人撒嬌 女人撒嬌的方式有哪些

• sm的s是什么意思?sm的m是什么意思

• 名器倒模制作揭秘，女優(yōu)名器是如何煉成的（多圖）

• 豐胸按摩什么穴位效果好

• 女人的衣服怎么會香 為什么女人穿過的衣服是香的

• 女性排卵全過程圖解 排卵有什么癥狀或感覺

• 上環(huán)后多久能同房 上環(huán)后的不良反應(yīng)

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

熱量專題

• -1

  豆奶減肥可以喝嗎 豆奶的熱量

• 魔芋的熱量 魔芋可以減肥嗎 0
• 1

  枇杷熱量高嗎 枇杷減肥的時候可以吃嗎

• 2

  油菜熱量多少大卡 油菜熱量高么

• 3

  披薩和炸雞哪個熱量高 怎么吃披薩不發(fā)胖

• 4

  火鍋熱量高嗎 一頓火鍋要運動多久

• 5

  香蕉煎餅的熱量高嗎 香蕉煎餅吃了會胖嗎

• 6

  女性每天應(yīng)消耗多少卡路里 減肥每天攝入多少卡路里

肥胖專題

• -1

  濕氣會導致肥胖嗎 濕氣引起的肥胖有哪些表現(xiàn)

• 藕粉的熱量 藕粉減肥期可以吃嗎 0
• 1

  長胖跟熬夜有沒有關(guān)系 熬夜會導致長胖嗎

• 2

  浮腫會導致體重增加嗎 浮腫和胖怎么分辨

• 3

  兒童肥胖的判斷標準 兒童肥胖有哪些癥狀

• 4

  水腫體質(zhì)能多喝水嗎 水腫體質(zhì)的簡單減肥方式

• 5

  水腫體質(zhì)和肥胖的區(qū)別 水腫體質(zhì)的病癥

• 6

  為什么中年人容易肥胖 中年人容易肥胖的原因

鱈魚專題

• -1

  鱈魚燉豆腐怎么做 鱈魚燉豆腐的做法

• 吃鱈魚有什么好處呢 吃鱈魚有什么注意的呢 0
• 1

  炸魚排怎么做好吃 魚排用什么魚做好

• 2

  鱈魚和三文魚哪個好 鱈魚和三文魚哪個貴

• 3

  煎鱈魚配什么醬汁好吃 香煎鱈魚的醬汁怎么調(diào)

• 4

  鱈魚煎幾分鐘可以吃 冷凍鱈魚怎么煎

• 5

  鱈魚怎么煎不會煎散了 鱈魚怎么煎才能不碎

• 6

  清蒸鱈魚蒸幾分鐘 時間不要太久

精選文章

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？