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不愛出汗是什么原因?不愛出汗怎么調(diào)理

時間：2016-04-14 16:11:41 編輯：本站整理 1222

小編就是一個不愛出汗的人，就算去汗蒸也蒸不出幾滴汗，不愛出汗到底是怎么回事呢？是否和被人所有一樣是不健康呢？不愛出汗的人應該怎么調(diào)理呢？下面我們來具體介紹下！

不愛出汗是什么原因?不愛出汗怎么調(diào)理

不愛出汗是什么原因

無論哪種類型的出汗都是由于人體在一定的刺激下（外界高溫、劇烈運動、精神因素或者刺激性食物等）產(chǎn)生的體內(nèi)溫度升高。人體的神經(jīng)中樞有自我調(diào)節(jié)功能，通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫，從而使體溫維持恒定，可以說出汗是人體最有效的降溫方式，相當于機體自帶的空調(diào)。

原來，每個人的汗腺功能并不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個正常范圍內(nèi)就不必擔心，但是如果出汗過多或者過少，就要考慮是否患某些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的可能性了。至于臉紅是人體在散熱過程中血液循環(huán)加快，面部毛細血管擴張出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。有些人面部血管極為豐富，就更容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。

出汗排毒其實作用微乎其微

有些人喜歡運動后大汗淋漓的感覺，于是在跑步機上揮汗如雨；而那些不愿運動的人會選擇到汗蒸房蒸一蒸，據(jù)說可以排出體內(nèi)的毒素和濕氣。運動或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)、促進人體的新陳代謝。在大量排汗的過程中，機體的局部代謝產(chǎn)物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，但是過度夸大出汗的排毒去濕作用也是不科學的，因為人體最重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運動和汗蒸都要適量，過量出汗會造成脫水和電解質(zhì)紊亂，對健康有害。

不愛出汗怎么調(diào)理

1、先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏，可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。

2、某些皮膚病，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

3、神經(jīng)損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

4、某些內(nèi)臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

除去先天性汗腺發(fā)育不良的無汗癥目前尚無法治療外，若為其他疾患造成的無汗則應積極治療原發(fā)疾病。全身無汗在夏季不能調(diào)節(jié)體溫，身體極端不適者可遷居低溫地區(qū)或采取人工降溫，如室內(nèi)安裝空調(diào)。

不愛出汗是什么體制

不愛出汗屬于寒性體制，主要可以從日常的飲食方面來調(diào)節(jié)，首先從調(diào)理脾胃開始，給予溫暖，除濕，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡。“熱者寒之，寒者熱之”。食物的性味與體質(zhì)的寒熱有著密切的關系，食物的性味須與體質(zhì)屬性相適應，可達到事半功倍的效果，反之亦然，因為不同的癥候有不同的飲食禁忌。?