身體活動可以促進身體的健康，同時活動可以促進大腦的成長，不過對于現代都市人來說，活動似乎是一件非常難做到的事情，每天對著電腦已經是一種習慣，如何讓活動也成為我們的一種習慣呢？以下為大家整理一套活動計劃。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-15
男性到了24與32歲之時，正值身體強壯之時，對于這時的男性營養均衡將顯得猶為重要，那么吃什么食物對于這個時期的男性來說更加的重要呢？！以下推薦的四種食材你值得擁有。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-15
到了冬天亂補的現象非常常見，也因此很多人出現了便秘、潰瘍、痔瘡、失眠等一系列問題，冬至將近，很多人都等著這一頓大餐，不過醫師表示，陰歷中「時令」是來自老祖宗幾千年前的概念，現代氣候變化異常，如果要進補也需要根據自己不同的環境氣溫來決定，不要亂補反而傷身。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-14
冬天吃什么食物才是最好的呢，對于日常生活中最好的食物莫過于山藥，其有著神仙之藥之稱，山藥中擁有極高的營養成分，是上品藥材也是養生圣品，山藥的主要功效有健脾胃、補肺腎，主治泄瀉、虛勞、咳嗽、袪痰等多種癥狀。同時中醫用其治腹瀉修補胃潰瘍非常常見。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-14
痛風會引起各種各樣的不舒服，讓你疼痛難忍，在生活中痛風的人應該注意什么呢？飲食就很重要，需要注意飲食的問題才好解決痛風問題，接下來就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-14
?古云「藥食同源」這句話意思就是在說明食物同樣具有調理身體健康的能力，現代人生活飲食節奏族，挑食、暴飲暴食、以及工作壓力等，多數年輕人都有著腸胃不好的毛病，食物消化不良便會出現休內流動阻塞不通導致倦怠、便秘、肌膚干燥等問題，并加速脂肪蓄積，引發肥胖及憂郁傾向。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-14
一年分24個節氣，我們即將迎來的就是24節氣里的冬至，在這個季節里我們應該如何來進行養生呢？飲食養生很重要，吃的正確對身體好，吃的不正確反而對身體會造成一定的影響，那么接下來就讓我們一起來看看冬至的養生食譜大全吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-14
?要讓經前期的荷爾蒙保持穩定的分泌狀態，必然離不開五臟六腑的調和。五臟在人 體生命中起著重要的作用，能幫助人體儲藏和升華精、氣、神。以飲食調和的方法保養五 臟，離不開五種顏色的食物，只有均衡攝取才能保證五臟之和以及荷爾蒙的穩定，才不會 出現相應的肌膚問題。...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-14
北方霧霾天氣嚴重，其實南方有時也會出現比較嚴重的霧霾天氣，那么在霧霾天氣里我們應該如何來有效的預防呢？在家里大家可以做些飲食來保養肺部，讓你的肺部不在受到傷害，今天就讓我們一起來看看具體的方法吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-12
在大雪節氣里我們應該需要注意哪些細節才能進行有效的養生呢？哪些食物是適合在這個節氣里吃的呢？這些食物都有哪些不一樣的功效作用呢？讓我們一起來看看大雪節氣的食譜都有哪些美味吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-12
猜你喜歡
