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減肥期間很多高熱量的食物都需要忌口，晚上能吃的食物更是少之又少。很多人晚上有喝牛奶的習慣，那么減肥期間晚上可以喝脫脂牛奶嗎。...【詳情】
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2020-10-20
很多減肥人士都會拿低脂無蔗糖面包作為代餐食品，現(xiàn)在市面上最常見的代餐面包就是全麥面包和黑麥面包，那么這二者之間哪個熱量更高呢。...【詳情】
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2020-10-20
黑麥面包和全麥面包都是由小麥制成的，它們中都含有膳食纖維，并且可以增加人的飽腹感，達到減肥的目的。那么減肥吃黑麥面包還是全麥面包呢。...【詳情】
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2020-10-20
減肥不僅要運動，還需要配上合理健康的飲食。我們在選擇食物時，應該盡量吃一些低熱量、有飽腹感的食物。今天為大家盤點一下適合減肥吃的主食。...【詳情】
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2020-10-20
很多在減肥期間的朋友都會通過飲食來嚴格控制自己的體重，但是飲食減肥也需要合理和科學，很多小伙伴在減肥時都會選擇用意面作為主食，這是為什么呢。...【詳情】
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2020-10-20
西芹屬于芹菜的一種，含有豐富的維生素、碳水化合物，具有美容養(yǎng)顏、補血的功效。很多減肥中的女性都會榨西芹汁喝，那么西芹汁適合生喝嗎。...【詳情】
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2020-10-19
獼猴桃也稱奇異果，是一種營養(yǎng)價值極高的食物，其表面長滿了絨毛，很難分辨是否成熟。如果獼猴桃切開之后發(fā)現(xiàn)沒熟應該怎么處理呢。...【詳情】
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2020-10-19
芋頭中富含豐富的蛋白質，口感軟糯，香甜，可以制作成多種零食。且栗子屬于碳水化合物，那么減肥的人可以多吃芋頭來減肥嗎。...【詳情】
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2020-10-19
包菜是生活中很常見的一種蔬菜，手撕包菜是最地道的包菜做法。醋是手撕包菜的靈魂所在，我們在炒包菜的時候應該放陳醋還是白醋呢。...【詳情】
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2020-10-16
土豆粉是一道很熱門的中華名小吃，將優(yōu)質土豆磨成淀粉經(jīng)過深加工制成土豆粉。土豆粉口感順滑，有多種烹飪方式，我們自己在家煮土豆粉多久才會熟呢。...【詳情】
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2020-10-16
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