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時間：2016-05-10 11:19:43 編輯：本站整理 776
胡蘿卜汁的胡蘿卜素非常豐富.可以提高人的食欲及對病菌感染的抵杭力，同時對補充維生家B也非常有效。
建議:每天一根鮮胡蘿卜、半個橙子，同時榨汁飲用.橙子的加人可以使果汁的口感更好.也更容易讓人們接受。
芹菜有著很好的排毒效果.而且味遭清香.可以增強人的食欲。“三高’癥狀患者要堅持喝芹菜汁，這是一道不錯的食療方。
建議:每天清晨半根西芹或香芹加L適最的溫開水榨汁成飲.為了使11感清爽，喝的時候可以添加少許蜂蜜或鹽。“三高.人群最好在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁，效果會更好。
白菜中的維生索C含只豐富.堅持喝自菜汁可以起到緩解體內(nèi)維生素缺乏癥的作用。患牙周病的患者多飲白菜汁，能夠很好地補充體內(nèi)的維生未。
建議:可以用一點胡蘿卜配白菜或包菜一起飲用，既能補充維生素C，又能清潔口腔，因為白菜是粗纖維植物.所以對排除體內(nèi)毒素也有幫助。
黃瓜汁好處很多，它可以調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，在強健心解和血管方而功效甚大。另外.多飲黃瓜汁對增強人的記憶力也很有幫助。
建議:黃瓜汁是很不錯的減肥飲品.飲用時不需要添加其他k料.為的就是品嘗黃瓜汁中那股清甜的味道。
番茄所含的維生水C非常多.北京私家偵探認(rèn)為.每天吃上兩個番茄人體一天所需要的維C就能得到滿足。如果喝上一大杯番茄汁.還可以得到一晝夜所需要的一半的維生素A。番茄汁是非常適合女人飲的飲品.如果每天堅持飲用.可以使皮膚保持健美。
建議:一個番茄可以配半個蘋果共同榨成汁，這是為了讓味道更爽口、更美味。
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