時間：2020-04-09 13:59:25 編輯：5號網-wsy 220
艾灸減肥是一種安全又有效的健康減肥方式，本身艾灸就對身體有很多保健功效，找對穴位的話，其實還能幫助減肥，那么，艾灸減肥可以每天都做嗎？
艾灸減肥不需要天天灸。
艾灸作為一種治病保健的方式可以根據不同的病情選擇不同的艾灸頻率，但是對于減肥來說艾灸是不需要每天都做的，不過具體的情況還是要根據每個人自身情況的不同而決定的。
對于想要減肥的人來說艾灸可以每隔1—2天做一次，不過這個時間也是可以根據自身情況調整的。
艾灸減肥的時間和頻率主要是根據自身情況來決定的，灸從久，必須長期施行方能見功。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
艾灸作為一種傳統的中醫療法，用來減肥效果也是非常不錯的，傳統的艾灸能刺激經絡腧穴，調節人體的免疫功能。對由于陽氣偏虛衰、痰濕偏盛的情況調理效果非常好，但是在減肥的過程中一定要注意生活起居和飲食規律。艾灸減肥多久有效果同時要結合個人的身體情況，因為每一個人身體吸收的程度都是不一樣。艾灸減肥主要是通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，由于減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。艾灸對全身系統進行深入的調節作用，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。
一般來說艾灸減肥成功之后是不容易反彈的，不過任何減肥方式都不是，即使使用艾灸減肥瘦身成功之后如果不注意飲食和生活習慣還是會有反彈的風險，并且反彈之后想要減肥就更加困難了。
艾灸減肥的方式十分的簡單方便，所以適合懶人使用，當我們把肥胖的部位進行艾灸的時候，就是使脂肪分解，燃燒，這個時候記住要多喝水，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪會慢慢分解，燃燒，排泄。
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