時間：2021-05-31 08:41:51 編輯：5號網-hzq 5
為了減肥花了大價錢買了代餐奶昔，可肉疼了，為了減肥拼了。喝了一段時間后發現經期有點紊亂，是不是跟喝代餐奶昔有關??！代餐奶昔對月經有影響嗎？代餐奶昔會身體有副作用嗎？
喝代餐奶昔是不會導致月經不來的現象的，因為代餐奶昔中含有豐富的營養成分，例如膳食纖維和蛋白質等等，經常吃的話還對身體有好處。如果是長期不來月經的話要考慮是不是因為自身的原因，要是自身的原因的話，那要及時去醫院進行治療。
1、營養不良。雖然代餐奶昔號稱營養物質全面，不會讓人產生饑餓感。但是大家奶昔畢竟屬于流質食物，并且極為容易被人體消化和吸收，如果長期不食用正餐，這會直接導致營養不良。
2、影響腸道蠕動。將代餐奶昔用作其中一餐，但它畢竟屬于流質食物，長期如此便會導致腸道蠕動緩慢，體內宿便不能成型，無法加快和達到正常代謝的目的。
3、導致機體紊亂。代餐奶昔中的熱量和糖分其實比較高，并且還含有較多的脂肪，以此來達到保護的目的，。但用它減肥是完全不可能的，不僅無法分解和消耗脂肪，有可能導致機體紊亂，由于飲食不當引起內分泌異常。
代餐奶昔是可以長期吃的。因為它的主要成分是脫脂乳粉、聚葡萄糖、大豆分離蛋白、白蕓豆提取物等，對人體是安全無害處的，所以可以放心服用，并不會產生副作用的。只是建議一天只用這款奶昔代餐一次，多吃水果蔬菜，保持營養的均衡。如果想減肥效果更佳，每天堅持合理、有節奏的有氧運動，多喝水。
飛機安檢時任何水是都不可以帶上去的，乘客不可以攜帶100毫升以上的的液體上飛機，容積不得超過100毫升。但粉末狀的奶昔是沒有問題的。實在不行就走行李托運，這樣是最沒問題的。
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