欧美日韩**字幕一区,亚洲欧美日韩另类在线,欧美日韩国产网站

生理期護(hù)膚保養(yǎng)卵巢更重要

時(shí)間：2015-12-11 14:02:46 編輯：本站整理 591

生理期指女性自然月經(jīng)期，一般為5 ~ 7天。生理期女性體內(nèi)激素的分泌會(huì)下降，氣血流失較大，肌膚會(huì)比較干燥，膚色也相對要蒼白一些。所以，生理期護(hù)膚要將補(bǔ)水保濕放在首位，并注意保養(yǎng)卵巢，慢慢調(diào)理肌膚狀況。

卵巢健康，女性青春靚膚之本

對女性肌膚來說，生理期是一個(gè)最為敏感和脆弱的時(shí)期。我們都知道，生理期的運(yùn)行與卵巢息息相關(guān)。女性之所以擁有生理期，就是因?yàn)槁殉卜置诘募に爻霈F(xiàn)了變化，從而使子宮內(nèi)膜周期性脫落，導(dǎo)致陰道出血。而卵巢正是女性青春的本源，是我們肌膚保持青春活力的根本所在。

卵巢是青春靚膚之本

身為女性，大多數(shù)人對于自己的肌膚可謂是關(guān)懷備至，一旦發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)了小小的細(xì)紋，就會(huì)感到青舂逝去的威脅，用盡干方百計(jì)，只為抹平臉蛋上點(diǎn)滴歲月的痕跡，以求留住青舂的腳步。卻不知青春靚膚的根本，其實(shí)是在于身體內(nèi)部卵巢的健康。卵巢素有“女人的第二張臉”之稱，是女性獨(dú)有的身體器官，它擔(dān)負(fù)著分泌激素的重任，是留住青舂容顏的根本。

保護(hù)卵巢三大方法

加強(qiáng)自身的保健

適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，并持之以恒、循序漸進(jìn)，這有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。適宜的運(yùn)動(dòng)包括慢跑、散步、廣播操、太極拳等。

和諧適度的性生活

它可以增強(qiáng)女性對生活的信心，使人精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內(nèi)分泌均有助益。

良好的生活飲食規(guī)律，保證充足的睡眠和健康的飲食

飲食中多吃蔬菜水果，保證維生素E、維生素B2等各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。平時(shí)還要注意補(bǔ)鈣，并多吃一些含植物雌激素的食物，如豆?jié){、豆腐等豆制品。

注意事項(xiàng)

1.月經(jīng)探望前

護(hù)膚注意：清潔、暢通毛孔

肌膚郁悶期：在生理期前兩周稱為黃體期，此階段女性體內(nèi)的黃體素水平較高，在黃體素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大，角質(zhì)不斷增厚，容易出現(xiàn)粉刺痘痘。

經(jīng)前護(hù)膚如何處理：

首先，在加強(qiáng)清潔方面，去除多余的油脂和毒素，暢通毛孔，同時(shí)也可以去除肌膚表面阻礙吸收的屏障，防止老化角質(zhì)堆積阻礙毛孔自由呼吸。

其次，選擇一款無刺激的控油產(chǎn)品，調(diào)理相關(guān)基因信號的同時(shí)增加肌膚含水量。

最后，可補(bǔ)充維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，為好朋友的到來做好充分準(zhǔn)備。

2.月經(jīng)來臨時(shí)

護(hù)膚注意：防敏感、促進(jìn)血液循環(huán)

肌膚不高興：由于此時(shí)體內(nèi)雌激素與黃體素處于最低水平，這時(shí)肌膚天然的屏障較弱，對外界的防護(hù)能力降低。同時(shí)體溫較低，新陳代謝能力減弱，肌膚晦暗失去光澤和透明度。

來經(jīng)時(shí)如何處理：

首先，要確保避免在此時(shí)更換新的護(hù)膚品，防止肌膚出現(xiàn)敏感反應(yīng)。

其次，對于經(jīng)期失血過多可能引起的黑眼圈問題，在涂抹眼霜后，可用滾珠眼霜以劃圈的形式，加強(qiáng)眼部按摩，這樣可以促進(jìn)眼周肌膚血液循環(huán)，減緩黑眼圈現(xiàn)象，專做別人祛不掉的斑和痘,關(guān)注護(hù)膚祛痘祛斑 ahh7887為您的美麗插上翅膀.

最后，要避免過度去角質(zhì)，盡量使用溫和的乳液，為了更好地保護(hù)肌膚免受傷害，盡量不去那些粉塵污染嚴(yán)重的地方，務(wù)必做好防曬工作。