時間：2017-07-17 17:32:38 編輯： 733
脫發對女性來說就是個噩夢啊，誰也不想沒有頭發啊，但是脫發是有季節性的，在適當的季節里，脫發是正常的現象，所以不用太害怕，今天小編就來說說季節性脫發。
季節性脫發主要是由于頭皮在不同季節隨著氣溫的變化，皮溫也就會隨之降低，頭皮的微絲血管網絡會因皮溫的降低出現不活躍的狀況。由于微絲血管網絡是直接輸送營養給發根的，而發根受此影響而出現營養的代謝障礙，發根部位營養供應不足出現了發干營養的后缺失，從而造成脫發的現象。季節性脫發常見于秋季，主要是因為立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚粘膜水分加速蒸發，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。專家提醒：控制洗頭次數有助于預防脫發。一般1周1次即可，夏秋季節最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑，不要使用劣質產品。
一部分人有這種季節性的毛發的改變。那么在適應季節改變后可以自我修復的，只要過了這個季節自然而然就好了。但若每天清晨起床后發現脫發50根以上，則為不正常脫發，那么就需要輔助性的治療。例如進行頭部的按摩;用木梳自上而下梳頭;或用防脫發洗發液來加快頭皮的血液循環，使發根獲得足量的營養，來保障發干的營養供應量;或者前往醫院向醫生問診咨詢治療方法。
1、杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
3、牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體 更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康。
4、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。
5、蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
6、柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。
7、萄干促進頭皮血液循環。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
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