時間：2016-03-17 14:20:12 編輯：本站整理 624
近日red velvetred女子團隊發布全新的專輯，喜歡聽音樂的朋友們可以去試聽了。還不了解的親們肯定很想了解red velvetred韓國女子團體，那么red velvetred成員都有誰?red velvetred腿粗怎么辦?
3月2日，據韓國SM娛樂相關人士透露，旗下女團RedVelvet正在準備新專輯，力爭本月回歸樂壇。本次成員發新專輯，將是時隔3個月的又一全新音樂作品。
RedVelvet是SM娛樂于2014年8月推出的女子團體，起初由4人組成，以單曲《Happiness》出道；2015年3月11日，RedVelvet宣布增添Yeri為團體的新成員，正式以5人活躍在娛樂圈。
RedVelvet是韓國SM娛樂有限公司于2014年8月推出的女子演唱組合，起初由裴珠泫（Irene）、姜澀琪（SeulGi）、孫承歡（Wendy）、樸秀榮（Joy）4人組成。
RedVelvet的成員在未出道前通過SMROOKIES亮相，其中成員姜澀琪為最早被發掘的成員，她通過2007年的SM娛樂公司公開的征選而成為練習生；
裴珠泫在2009年被SM娛樂公司發掘；孫承煥在2012年通過SM娛樂公司在加拿大舉辦的征選而成為旗下練習生；
樸秀榮是組合中唯一一位沒有透過SM ROOKIES亮相的成員，她通過2012年SM娛樂公司在首爾舉辦的甄選而成為練習生。
Red Velvet的每個成員都有著出眾的容貌和才藝，她們配合輕快的音樂擺出可愛活潑的表情，展示了不一樣的魅力。
step1坐姿，雙腿盤放，伸直背部，肩膀向后打開，雙手環抱在腹部前方，自然呼吸15次，放松身體。
step2放低雙臂置于腿上，背部挺直，挺胸收腹，做自然呼吸，閉目養神，放松身體。
左腿跪姿，腳面繃直，右腿伸直并抬離地板，盡量伸直右腿使之與地板平行，右臂伸直撐在肩膀下方，左臂伸直指向前方，伸直背部，保持15秒，換到另一邊重做。
以跪姿開始，身體向前傾下，前臂著地撐住身體，雙腿伸直置于后方，并抬離地板，腳跟抬起，腳尖用力向前推，保持身體在一條線上，頭部放低。
站姿，左腳著地撐住身體，右腳抬離地板，腳掌緊貼在左大腿根部內側，伸直背部，雙臂伸直并指向兩側，手掌朝上，雙臂保持與地板平行。
step1站姿，雙腳分開一段距離，雙腿伸直，雙臂自然垂下并緊貼身體，伸直背部，挺胸收腹，眼睛目視前方。step2雙手扶在墻面上，慢慢抬起腳跟離地，腳尖撐住身體，保持身體伸直，待身體平衡后，可慢慢松開雙手，維持10~15秒。
站姿，雙腳分開一段距離，身體向下彎曲，雙臂向前延伸，并撐住身體，背部伸直，腿部要盡最大程度拉伸，或者難度較大可微微彎曲膝蓋休息一下。
站姿，雙腳分開一段距離，雙腿伸直撐地，身體向下彎曲，直至手掌觸地，盡量壓低肩膀靠近地板，臀部向上抬起
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。