時間：2015-11-12 20:05:06 編輯：本站整理 512
媽媽們在生完寶寶后也要注意關心自己的身體狀況,媽媽們在產后都有一個小小的困惑，產后多久來首月經才算是正常的?下面小編就來詳細解答。
一般來說，產后月經的恢復是根據個人身體恢復的情況而定的，身體恢復好的月經會來早寫，身體恢復不好的話，可能一年后才會來。
產后月經的復潮與產后產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。一般說來，不哺乳者，產婦通常在產后6—10周月經復潮，平均在產后10周左右恢復排卵。哺乳的產女月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，平均在產后4-6個月恢復排卵，產后較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵。
月經復潮具體時間個體差異很大，有的產婦，產后一年月經才復潮。一般大多數不哺乳者，通常在產后6-10周月經復潮，哺乳產婦月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮。在月經未復潮前排卵是可能已經恢復的，若有性生活一定要做好避孕措施。
產后多久來月經對于不同的女性來說會有所不同，例如哺乳媽咪會晚些，如果來月經的話乳量一般會有所減少，同時會導致乳汁中所含蛋白質及脂肪的量發生變化，所以在此時建議停止喂奶。所以建議定期的到醫院進行檢查，看自己是否健康，對寶寶是否有影響。
不論是否哺喂母乳，通常產后前幾次的月經來潮都不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次之后就會趨于穩定。如果媽媽產后生理周期長期都很紊亂，就必須及時咨詢婦科醫生以免忽略了其他的生理問題，那么產后多久來月經正常呢?
產后月經的恢復因人而異，早的可在產后6--8周來，晚的在產后一年或一年半，而且來后的月經會由于身體的激素調整出現不規律的情況。在進行哺乳時產生的催乳素會抑制排卵，也會對月經有一定的影響，因此哺乳有推遲月經的作用，一般產后母乳喂養平均在5--6個月月經復潮。
因此，如果媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6~8周內會來是正常的。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦有40%在產后6周恢復排卵，到了產后8-12周還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只占35%。哺乳的產婦，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。
盡量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
要少吃辛辣刺激的東西，有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態。如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。
產后月經來的早好嗎?這就要視這個“早”是早到什么時候了。一般來說，產婦若恢復得好的話，一般在孩子滿月后就會來月經，這個時間是沒有什么問題的。但是若恢復不好的話，就可能待到寶寶一歲后才會來月經。因此，若月經在孩子滿月之前就來的話，其實是不正常的。
對于沒有喂奶的媽媽，月經通常在產后6～8周內會來。在醫學的角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。因此，如果媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6～8周內會來。但是這是一般的情況，若產婦身體恢復不好的話，月經會推遲，因此產婦在坐月子的時候要注意，千萬注意養好身體，月經才能及時來，身體才能更健康哦。
而喂奶的產婦，一般都要等到產后18周才會迎來大姨媽。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦，有4O%在產后6周恢復排卵;到了產后8～12周，還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只占35%。哺乳的產婦，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。
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