時間：2018-11-15 16:02:46 編輯：本站整理 528
生孩子最怕的其中之一就是胎位不正，其是造成難產的常見原因之一，而難產對于胎兒及媽咪的生命都會是嚴重的威脅，下面當媽咪查出胎位不正的時候應該積極的調理矯正胎位。
懷孕4個月以前，寶寶體積較小，漂浮在羊水之中，時常變換各種位置和方位。16～28周之后，尤其在懷孕32周之后，寶寶越來越大，在羊水里的轉動受到限制，位置也會逐漸穩定下來，此時要從異常的胎位自行轉成正常胎位就較不容易。
正常胎位：
所謂正常胎位，是「頭部朝下，臀部朝上」，頭頂頂在子宮頸口的位置。以下狀況，都屬于胎位不正常：
臀位：
寶寶的屁股在最下面，頭部在上，寶寶呈坐姿狀，是最常見的胎位不正姿勢。
橫位：
胎兒躺橫，身體朝向產道，先露部位可能是肩膀，發生機率低，但危險性最高。
額位：
正常胎位是「頭頂」頂在子宮頸口，但額位是寶寶的「額頭」頂在子宮頸口，額頭為先露部位，會影響產程的進展。
顏面位：
頭部在下，但寶寶臉部面對子宮頸口，先露部位是下巴。這種胎位會造成產程的遲滯，也會增加難產機會。
枕后位：
寶寶的臉部朝上，最先露出的是寶寶的后腦杓部分，如果在生產過程中一直是枕后位，就會是難產。
胎位不正對于懷孕過程不會有不良影響，也不會影響寶寶四肢成長，只是必須注意生產方式的選擇。不正常的胎位會使自然產的風險增加，例如造成難產或胎兒窘迫等問題。
如果寶寶已經足月，經醫生確定為臀位或橫位，建議孕媽咪選擇剖腹產，以最安全的方式迎接寶寶出生，至于其他不正常胎位，則要視待產的情況而定。
小提醒：如果因為胎位不正而必須剖腹產，是有健保給付的喔!通常也會有保險理賠，孕媽咪務必注意喔!
孕媽咪在產檢時被通知有胎位不正時，先不要太過擔心。通常到了孕期第7～8個月時，有8～9成機率胎位會自行轉正。如果到臨產時還是不能改變胎位，醫生就會采取適當措施幫助媽咪生產。媽咪平日里，也可以藉由以下方式幫助胎位轉正：
「膝胸臥式」運動
「膝胸臥式」能幫助寶寶轉成正常胎位，不保證有顯著功效，不過仍建議媽咪在醫師指導之下多加練習，多少能提高寶寶轉正的機率唷!
實施時機：懷孕28～32周后，每天2～3次，每次約5～10分鐘
實施方法：采俯臥姿勢，雙膝跪地，雙腿分開與肩同寬。臀部抬高，大腿與地面垂直。頭貼在床上轉向一側，兩手前臂上屈，伏貼于胸部兩側的地面。
注意事項：
最好在較硬的床上或地板上實施，較能好好施力。建議鋪上瑜珈墊，止滑又不會摩擦到膝蓋皮膚。胸口墊個小枕頭，會比較舒服。不要在飯后實施，以免消化不良。這個運動有點吃力，媽咪要評估自身狀況，決定做多長時間喔!
孕婦瑜珈：
孕媽咪在懷孕過程中，也可以在專業瑜珈老師指導下，做一些孕婦瑜珈，不僅有助于胎位矯正，也能幫助順產喔!
鼓勵寶寶：
除了做運動，媽咪也可以輕輕地撫摸肚皮，溫柔地與寶寶說話，鼓勵寶寶乖乖轉過來，好讓媽咪順利生產喔!
結語：任何矯正方式都不能百分之百確定能轉正胎位，最重要的是，媽咪要和醫師討論好最后的生產方式，以確保產程安危。平日也要留意不正常的警訊，像是不正常的子宮收縮或早產跡象等，才能確保寶寶安全喔!
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