時間：2016-07-14 08:10:02 編輯：本站整理 663
眼下正是蓮子上市，蓮香四溢的好時節。蓮子滋陰養顏，對女性來說是很好的滋補食物，但是哺乳期的媽媽的飲食和寶寶息息相關。蓮子產婦可以吃嗎？坐月子期間可以蓮子嗎？
蓮子產婦可以吃。
蓮子具有很好的滋補作用，特別是女性坐月子期間身體較為虛弱，吃蓮子對產后及術后的身體恢復都很有好處。
蓮子味甘、澀，性平，無毒。產婦吃蓮子有養心安神、鎮靜安眠、健脾澀腸、止瀉止帶的作用。
對產婦坐月子期間出現的虛煩心悸、失眠健忘、少寐多夢、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀有較好的改善效果。
蓮子心性寒，體質虛寒的產婦宜吃去芯的蓮子。如果產婦坐月子期間有上火癥狀，則可以適量吃些不去芯的蓮子，但蓮子心不宜多吃。
同時蓮子有澀腸止瀉的功效，如果產婦有大便燥結、腹脹等腸胃不適癥狀，則不宜吃蓮子，否則會加重病情。
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