時間：2016-11-01 08:20:53 編輯：5號網-zhaowei 503
烤鴨是一種特色美食，表皮酥脆，芳香可口。因此，一年四季都有很多人吃烤鴨。但是畢竟是用烤的，所以并不能做到百分百的健康。那么，孕婦可不可以吃烤鴨呢？吃烤鴨好嗎？
孕婦是可以吃烤鴨的，孕媽媽在孕早期因為早孕反應而造成食欲不振，鴨肉有很好的滋陰補腎的效果，并且里面還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1.B2。凡質虛弱，食欲不振，發熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益，也是孕婦補充能量的佳品。烤鴨的香氣也很宜人，孕媽媽在孕期可以用烤鴨來作為菜肴搭配主食吃，補充身體所需的營養。
1、孕婦只能吃十成熟的烤鴨，加工生肉后、吃東西前都要洗手。切過生肉的切菜板和刀用燒開的水清洗。
2、一般烤鴨都有熱性香料八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都屬于熱性香料的調味品。這些香料使食品色味更好，刺激食欲，大開胃口，是有利的一面，但熱性香料容易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少造成腸道干燥、便秘。有些孕婦不適應這些東西，如食后胃腸不適大便困難那就勿吃，如有口腔潰瘍病或痔瘡的孕婦最好不吃。?
由于胎兒生長發育的需要，孕婦比一般人需要更多的營養。妊辰期必須提供高于平時熱量的飲食，飲食要多樣化，應增加營養，吃易消化吸收并含有豐富蛋白質的食品。如乳類、蛋類及豆制品、多種維生素，如新鮮水果及蔬菜，適當增加含鈣鐵的食物，特別是妊辰中晚期胎兒發育較快 營養需要量更多。攝取量不足常造成孕婦缺鈣、貧血及胎兒生長遲緩，要求膳食品種多樣化，調配合理全面，以普通米面、優質蛋白質、新鮮水果及各種蔬菜為主，以保證胎兒發育及分娩、哺乳的需求、妊辰晚期應適當限制食鹽，少吃不易消化、油膩辛辣的食物，以防便秘。
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