9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 親子 > 產(chǎn)后

新媽媽產(chǎn)后便秘怎么辦,怎么防止便秘

時間：2015-12-21 16:13:23 編輯：本站整理 607

產(chǎn)后媽媽是最容易發(fā)生便秘的情況，一直消不下去的大肚子，使媽咪們倍感困擾與尷尬。那么產(chǎn)后便秘的原因是什么？產(chǎn)后便秘怎么緩解？怎么預(yù)防產(chǎn)后便秘？

產(chǎn)后便秘原因

缺水傷口引起：生產(chǎn)完寶寶以后，女性因為產(chǎn)程的發(fā)汗量太大，造成嚴(yán)重缺水，又加以產(chǎn)后的陰部傷口疼痛，所以會有排便困難等相關(guān)的問題。

飲食不夠均衡：當(dāng)身體消耗了陰、陽、氣、血等狀況，在進補時又實用了性質(zhì)為熱性的麻油類湯品、十全大補類湯品、四物類湯品等補食，就容易有便秘情況。

溫馨提醒：較易便秘的體質(zhì)通常為血虛型或陰虛型的人，假若進補不恰當(dāng)，即可能轉(zhuǎn)變?yōu)榛馃嵝偷捏w質(zhì)。

產(chǎn)后便秘怎么辦

1、血虛陰血虧損

樣貌表現(xiàn)方式：此體質(zhì)的女性通常會有臉色發(fā)白或蠟黃、唇色蒼白、皮膚干燥、頭昏目眩、心悸健忘、難入眠多做夢、眼睛酸澀、視力不佳、較易抽筋經(jīng)痙攣或者月經(jīng)量稀少等等征兆。

適平溫性食物：像是葡萄、檸檬、木瓜、鳳梨、草莓、李子、龍眼、荔枝、櫻桃、花椰菜、四季豆、花生、黑木耳、玉米、豆?jié){、糙米、黑豆、冰糖、牛肉、雞肉、魚肉、豬肉、雞蛋、燕窩等魚、肉或蔬菜皆可。

進食補血中藥：當(dāng)歸、何首烏、桂圓、熟第、紅棗、桑椹或者枸杞子等等中藥材，皆為不錯的選擇，可以熬湯且再加入其它合適食材進補。

2、陰虛陰液不足

外觀呈現(xiàn)模樣：此體質(zhì)的女性外表一般會有雙頰潮紅、口干舌燥、容易嘴破、手腳心發(fā)熱、流汗量大、干咳且痰少濃稠、眼睛搔癢充血、容易煩燥動怒或長青春痘等等。

內(nèi)在顯現(xiàn)情狀：身體內(nèi)部也容易有糞便干硬、小便量不多、心悸難眠、食欲不佳、惡心嘔吐、腸胃脹氣、月經(jīng)不規(guī)律或易提前、陰部會干燥搔癢等等狀況。

涼補食材介紹：像是菱角、蓮藕、香菇、蘑菇、白木耳、菠菜、綠豆、豆腐、麻油、生姜、蘋果、蓮霧、番茄、甘蔗、蜂蜜、烏骨雞、鴨、蟹、蛋白、牛奶、薏仁等等。

適用中藥說明：西洋參、石斛、黃精、麥冬等等中藥，但若有在哺乳的媽咪，要記得避開容易會導(dǎo)致退奶情況發(fā)生的藥材。

兩種狀態(tài)綜合：如果同一時間有血虛以及陰虛的情況出現(xiàn)，即代表屬于陰血虛弱的綜合版體質(zhì)，需要一起或交替輪流食用平性與涼性的食材或中藥材。

怎么預(yù)防產(chǎn)后便秘

盡早下床活動：一般自然分娩后6—8小時產(chǎn)婦就坐起，進行一些翻身活動，也可自己輕輕按摩下腹部。

產(chǎn)后飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒等刺激性食物，不可飲酒。

多喝湯水好處多，下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。

勞逸要結(jié)合，保證充足的休息，注意保持每日定時排便的習(xí)慣。充分的睡眠是一切之根本。

大便已秘結(jié)，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用緩瀉劑。

• 生完孩子后怎樣減肥恢復(fù)好身材
• 怎么正確使用吸乳器集乳,有什么注意事項

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  孕婦剖腹產(chǎn)后多長時間才能洗澡

• 2

  孕婦產(chǎn)后臉部如何護理,臉部保養(yǎng)吃什么好

• 3

  孕婦產(chǎn)后抑郁的自測方法有哪些

• 4

  孕婦早期得了產(chǎn)后抑郁有什么表現(xiàn)

• 5

  月子里孕婦怎樣吃豆腐最有營養(yǎng)

• 6

  孕婦引產(chǎn)后多久來月經(jīng)才是正常的

• 7

  孕婦產(chǎn)后吃什么傷口愈合比較快

• 8

  孕婦生完孩子后多久可以同房

熱門文章

• 

  茶葉發(fā)霉還能喝嗎？茶葉發(fā)霉了怎么處理？

• 

  奶陣多久來一次 奶陣會一直有嗎

• 產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失？產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除？

• 順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收

• 出生證明丟了怎么辦？出生證明丟了可以補辦嗎？

• 哺乳期吃甜食對寶寶有影響嗎？哺乳期吃甜食母乳會變甜嗎？

• 一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎

• 金秀賢崔雪莉real在哪里可以看？金秀賢崔雪莉real完整版地址

• 斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦

• 剖腹產(chǎn)后惡露多久排完？剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常？

• 產(chǎn)后開奶手法圖示 產(chǎn)后開奶手法技巧

• 擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢和手法

• 順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會回奶

• 生完孩子性生活會痛嗎？女性生孩子后性欲會變強嗎？

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 脫發(fā)
• 男性
• 流口水是怎么回事
• 女性
• 老人
• 兒童
• 智齒
• 禽流感
• 坐月子注意事項
• 抑郁癥
• 急性腸胃炎
• 焦慮
• 積食發(fā)燒
• 乳腺炎
• 三線炎
• 低血糖
• 月子病
• 抗生素
• 快遞
• 產(chǎn)后護理

女性專題

• -1

  液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久

• 液體衛(wèi)生巾多久換一片 液體衛(wèi)生巾的弊端 0
• 1

  液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點 液體衛(wèi)生巾怎么用

• 2

  液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣

• 3

  經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎

• 4

  經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

• 5

  經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算

• 6

  經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么

便秘專題

• -1

  藍(lán)莓vc含量高嗎 藍(lán)莓通便嗎

• 寶寶便秘怎么辦 寶寶便秘什么原因引起的 0
• 1

  嬰兒便秘要停止輔食嗎 加輔食不拉屎要停嗎

• 2

  嬰兒便秘的解決方法 嬰兒便秘的推拿手法

• 3

  嬰兒便秘可以吃益生菌調(diào)理嗎 嬰兒便秘吃什么益生菌

• 4

  西梅泥怎么做給寶寶吃 西梅泥適合多大寶寶

• 5

  西梅干的功效與作用 一天吃幾個西梅干治便秘

• 6

  開塞露使用后多久可以拉大便 開塞露通便使用方法

產(chǎn)后護理專題

• -1

  月子病可以貼膏藥嗎 月子病可以吃中藥調(diào)理嗎

• 月子病可以去醫(yī)院檢查出來嗎 月子里去醫(yī)院檢查可以嗎 0
• 1

  月子病對懷孕有影響嗎 月子病對身體有哪些傷害

• 2

  月子病會在月子里表現(xiàn)出來嗎 月子里得的腰間盤突出是月子病嗎

• 3

  月子病會一直伴隨終身嗎 月子病會變成風(fēng)濕嗎

• 4

  月子病一般多久會發(fā)現(xiàn) 月子病再生一個會好嗎

• 5

  月子病是什么癥狀 月子病怎么能治好

• 6

  哺乳期發(fā)燒可以喂奶嗎 哺乳期發(fā)燒怎樣降溫快

精選文章

• 

  月子病是什么癥狀 月子病怎么能治好

• 

  月子病一般多久會發(fā)現(xiàn) 月子病再生一個會好嗎

• 

  月子病是怎么得來的 月子病有沒有科學(xué)依據(jù)

• 

  月子病會在月子里表現(xiàn)出來嗎 月子里得的腰間盤突出是月子病嗎

• 

  月子病可以去醫(yī)院檢查出來嗎 月子里去醫(yī)院檢查可以嗎

• 

  月子病可以貼膏藥嗎 月子病可以吃中藥調(diào)理嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？