時間：2015-10-30 08:43:29 編輯：本站整理 976
新媽媽的乳房，不但是自己身體的一部分，更是寶寶的兩個大飯碗。產后，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。看看以下最常見的產后乳房問題，是否也讓你大傷腦筋？下面小編來教你產后乳房如何護理，趕緊學習吧！
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂。
小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。
穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
剛哺乳的頭幾周，可能發生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重，同時皮膚發紅。
使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳房哺乳，喂奶時由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應再用此側的乳房哺乳，需立即就醫。
建議：
如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會引起奶水少或無奶的現象。所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來清潔乳房。
產后3-4天左右，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。
1.淋浴，先做徹底清潔。
2.舉左手放在頭頂，用右手輕揉左乳房。
3.手掌從乳房外部開始，從向乳頭推進。
4.換一個方向重復上述步驟。
5.然后舉右手放在頭頂，用左手輕揉右乳房。
6.最后，坐在鏡子前面，檢查乳房顏色或皮膚變化。
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