導讀
紅豆薏米茶就是用紅豆和薏米為主要原材料做成的茶飲，它主要可以起到去濕氣的作用，對于由濕氣引起的一些疾病也有很好的緩解作用，那么紅豆薏米茶的泡法是怎么樣的呢？
1、將紅豆薏米茶的茶包打開，放入杯中。
2、在杯中倒入適量的開水，靜置5分鐘，等茶水顏色變深。
3、最后加入蜂蜜調味即可飲用。
注：也可搭配一些紅棗、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，這樣茶品味道清香、口感清甜。
一包即可。
紅豆薏米茶一天喝一包就可以了，紅豆薏米茶是采用的紅豆和薏米兩種中藥材制作而成的，所以其含有一定的藥效，是不推薦過量食用的。
1早上
紅豆薏米茶有一定的祛濕排水的作用，而早上是人體吸收消化功能比較好的時候，這時飲用一杯紅豆薏米茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水腫的作用。
2晚上
晚上10點以后是人體肝臟排毒的時間，而紅豆薏米茶中含有蛋白質、維生素B等多種營養成分，這時飲用一杯，能夠起到美容養顏、潤膚的作用，可使肌膚細嫩有光澤，減少皺紋、色斑等，注意喝完后1-2小時再睡覺。
一般并不建議天天喝。
雖然紅豆薏米茶營養豐富，具有驅寒祛濕、利水消腫等功效，但是紅豆薏米茶并不建議天天喝，因為薏米是一種寒性食材，若是天天當水飲用，會增加體內寒涼之氣，刺激腸胃，從而引起腹瀉、腹痛等不適情況，特別是脾胃虛寒者更為明顯。
紅豆薏米茶是偏寒涼性的。
紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶，其中紅豆性平，而薏米性微寒，因此將二者混合在一起的時候也是偏寒涼性的。紅豆薏米茶用水沖泡了喝有很好的健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，適合體內濕氣較重的人飲用。
春夏季節。
春季是一年中空氣濕度比較高的季節，人長期生活在這樣的環境下，身體中的濕寒之氣也會比較重，薏米紅豆水有較好的利水祛濕的功效，可改善身體濕氣重的現象，而中醫講三伏天最適合除濕，因此在夏天適當的喝些薏米紅豆水也是祛濕效果非常好的。
喝紅豆薏米茶可以起到輔助減肥的作用，因為紅豆薏米茶具有驅寒除濕、健脾養胃等功效，使用后能夠幫助患者將體內的濕氣排出體外，能夠幫助濕氣過重誘發的肥胖患者進行減肥瘦身，平時還要注意多參加體育運動。
1.寒性體質或陽虛體質者：紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質或陽虛體質則并不適合食用，以免加重面色蒼白、口唇色淡、容易疲勞、怕冷怕風、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等癥狀。
2.孕婦：紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以孕婦不適合吃。
3.消化能力差的人：紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對于那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。
4.尿頻人群：紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。
5.腎功能有問題的人群：紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。
不可以當水喝。
紅豆薏米茶是一種具有藥理性的茶飲，適量飲用有健脾祛濕、清熱解毒的功效，但因為薏米性涼，要是飲用過多，反而會對身體健康產生不利的影響，加重人體體內的寒氣，刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等多種身體不適，因此紅豆薏米茶并不能當水喝。
孕婦不能喝薏米紅豆茶。薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。但薏米好壞是要看誰吃的，薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。
藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。所以說孕婦不宜食用薏米，在一些中醫文獻中，也記載了薏米對孕婦有一定影響，所以不宜服用。
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