時間：2018-11-29 09:55:33 編輯：本站整理 1125
導致口臭的原因有很多，除了日常的口腔清潔要做到位，平時的飲食健康也要注意，畢竟口臭是很讓人頭疼的一件事情，經?？诔魰屓诵蜗笫軗p，那么口臭能根治嗎？口臭怎么徹底治療方法？
能。不過口臭的原因枝干眾多、根系龐大，如果你想將其連根拔起，不是一件容的事，除了配合醫生治療還需要做好口腔衛生清潔。有圖表為證，不管是哪一種口臭，根治的方法都要落腳到口腔衛生上。而口腔衛生，可以說90%都可以自己掌握。來看看為了根治口臭，我們可以做些什么吧。
1、根除方法之認真刷牙
臺灣羅東博愛醫院牙科主任張世光指出，對付口臭的根本方法是認真刷牙。他建議，早、中、晚三餐后3分鐘內要刷牙。刷牙要有耐心， 每次保證在3分鐘以上，5分鐘最佳。把牙膏打成泡沫，讓它們在嘴里多待一會兒。
2、根除方法之學用牙線
由于牙刷是無法清除牙齒鄰面的細菌及食物殘渣的，如果不加以清理干凈，食物殘渣將成為口臭以及牙齒齲壞(即產生蟲牙)的源頭。所以，我們需要采用正確的方法使用牙線來對這些“衛生死角”進行進一步的清理。牙齒的鄰接面因牙刷刷不到，因此需要用牙線把鄰接面的牙菌斑刮下來。盡量除去口中的細菌是徹底治療口臭的根本方法。
3、根除方法之漱口水
有口臭問題的人，不妨備一瓶漱口水，不但能阻斷細菌代謝氨基酸，也能在口腔中停留一段時 間，令口氣清新。但要注意不要選擇含有酒精等刺激性成分的，這類漱口水主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。漱口水雖然不想刷牙和使用牙線那么重要，但想要根除和徹底治療口臭，刷牙后使用牙線，再用漱口水漱口是必需程序。
4、根除方法之定期潔治(洗牙)
不過，即使每天都認真刷牙，仍免不了牙齒中存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，導致口臭，醫生建議有口臭困擾的朋友每半年洗一次牙?？诔粼趺磸氐字委?被口臭問題所擾一定要引起重視，潔治是必不可少的一步。
選好牙刷正確刷牙
一般情況下我們建議選擇一把刷毛比較細，硬度適中的小頭牙刷，這樣在刷牙的時候能夠起到比較好的清潔作用：細的刷毛便于深入縫隙，硬度適中的刷毛可以在保證清潔效果的情況下避免傷害牙齦。平時注意放牙刷的時候刷頭朝上至于通風處，利于快速風干避免細菌污染。正確刷牙方式是根治口臭的第一步。
建議：
1、刷牙側面的時候，刷毛成45°角，抵住牙-牙齦交界處(這是刷牙最重要的位置);
2、以1厘米左右幅度，往復顫動3—4次，然后拂刷2次;
3、然后牙刷向臨近牙移動一顆牙，再重復顫動、拂刷，力度不疼為好。
刷牙前使用牙線
牙刷配合牙線使用的建議是正確的，只不過牙線一般建議在刷牙前使用，去除牙刷不能到達的位置如牙齒鄰面的食物殘渣和軟垢，然后刷牙，可以一并去除。盡量除去口中的細菌是徹底治好口臭的根本方法。
建議：牙簽是不建議使用的，容易造成牙齦退縮。
刷舌頭清舌苔
舌頭是許多人刷牙時易忽略的，“舌苔”實際上是附著在舌乳頭上脫落的角化上皮、唾液、食物殘渣與細菌的混合物，舌苔是容易導致口臭的原因。為了根治口臭，需要在刷牙時清理舌苔。
建議： 舌苔厚且確實有口臭的人，可以用軟毛牙刷輕柔拂刷，從里往外。
晚餐不要太飽
不要吃太飽，晚餐五分飽就好，尤其是睡前的那一頓，因為可能引起胃食管返流。吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。這些都市人常有的不良習慣也是導致口臭的原因。 要想治好口臭必須注意飲食清淡。
建議：調整飲食結構，正餐時葷素搭配按1:3的比例進食，另外的留給主食。每天兩份水果也能緩解重口味飲食帶來的口臭問題。
口臭癥狀不容小覷無論何種原因引起的口臭，都應及時治療，否則都會向深層次發展，尤其是消化系統引起的口臭，如果不加重視，將會影響胃的消化功能，有發展成胃癌的可能。長期存在口臭應就醫專家表示，引發口腔異味的問題很多，像肝病、腎病、糖尿病、消化不良等疾病都可以導致口臭，如果長期存在口臭，則應盡快就醫。
相關文章
熱門文章
水煮蝦煮多長時間？水煮蝦煮幾分鐘？蝦，是海鮮中最常食用的一種海鮮。一般情況下，營養專家都會建議水煮……
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續使用多少個小時 醫用外科口罩哪里能買到 醫用外科口罩藥店有賣嗎 女生說sp是什么意思？女人發消息sp暗示什么？ 醫用口罩可以在哪里買 醫用口罩的價格5H跟帖
最熱標簽
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。