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            喝茶葉能減肥嗎 茶能消除口臭嗎

            時(shí)間:2020-02-04 13:07:24 編輯:本站整理 73

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            大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的生活常識(shí)吧,那么你了解喝茶嗎?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧,究竟喝茶葉能減肥嗎,以及茶能消除口臭嗎?跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

            喝茶葉能減肥嗎

            喝茶葉是能減肥。首先應(yīng)當(dāng)注意的是選擇合適的茶葉,綠茶、普洱具有預(yù)防和抑制肥胖的作用,紅茶效果則差一些。喝茶具有清腸排毒。促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用,茶葉中含有茶多酚、咖啡堿等多種有效成分。普洱茶還有調(diào)節(jié)血脂、降低血糖的作用,效果更佳。但是,茶水應(yīng)當(dāng)適量飲用,其含有的咖啡因成分,對(duì)于大腦有興奮作用,會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘甚至幻覺(jué)的作用。另外,喝茶減肥不適用于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的未成年人,其興奮作用,不利于夜間休息,影響生長(zhǎng)激素的分泌,不利于機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育。

            喝茶葉能減肥嗎 茶能消除口臭嗎

            茶能消除口臭嗎

            喝茶是能夠起到消除口臭的輔助作用,因?yàn)椴枞~中是具有殺菌清潔和增香作用的。茶葉中所含的單寧酸,茶多酚,兒茶素以及茶色素,這些活性成分都是可以阻止引起口腔異味的細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖的,所以日常生活中喝一些綠茶是能夠有效的去除口臭的,最好是堅(jiān)持和7天以上,再有就是可以喝一些金銀花茶,金銀花茶是屬于性寒,具有清熱解毒,疏散風(fēng)熱的作用,經(jīng)常喝還能夠治療牙周炎,也是能夠有效的預(yù)防口臭的。或者是喝薄荷茶薄荷茶有消積的作用,適合于口臭或者是積食的患者服用。

            喝茶葉能減肥嗎 茶能消除口臭嗎

            什么時(shí)候喝茶效果最好

            一、早上喝茶

            早上不能喝濃茶,因?yàn)槿说纳眢w這個(gè)時(shí)候水份少,血液濃度大,要喝的是紅茶。淡淡的紅茶,不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分,清理腸胃,還可以降低血壓,稀釋血液,有益健康,對(duì)便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。

            早上吃完早餐以后再喝茶,不要空腹喝茶,每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶,也可以加入牛奶一起飲用。不然會(huì)有心慌的情況出現(xiàn)。

            早上喝紅茶較好當(dāng)然推薦“馥韻金絲”,因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),同時(shí)還能祛除體內(nèi)的寒氣,讓大腦的供血充足。

            二、下午3:00左右喝茶

            下午的3點(diǎn)到5點(diǎn)時(shí)間喝茶,是一天中最好的,也是最重要的時(shí)間,也是下午茶的時(shí)候,對(duì)降三高有效,提高免疫力,減少和預(yù)防感冒。

            這個(gè)時(shí)候喝茶可以喝點(diǎn)綠茶(身體比較虛寒的人推薦還是喝紅茶)配一些甜點(diǎn),可以清除體內(nèi)的自由基,搞老化。

            下午茶配甜點(diǎn),不但好喝,還會(huì)有個(gè)好心情。

            三、晚上8:30左右喝茶

            晚上喝茶會(huì)影響睡覺(jué)嗎?答案是有些茶會(huì)有些茶會(huì),比如生茶,綠茶,這些沒(méi)有發(fā)酵過(guò)的茶會(huì)讓人睡不著覺(jué)

            可以喝一些發(fā)酵過(guò)的滇紅茶或者普洱熟茶,可以暖胃,對(duì)晚上的睡眠是有幫助的,但是不要喝的太多了,不然早上可能被憋醒。

            喝茶葉能減肥嗎 茶能消除口臭嗎

            茶泡多久時(shí)間算隔夜茶

            12個(gè)小時(shí),在理論上是24個(gè)小時(shí),但是在日常生活中細(xì)菌源實(shí)在事太多了,所以一般的隔夜茶就是指-個(gè)夜晚的

            而夏季的話,因?yàn)闇囟确浅5母撸蚤L(zhǎng)時(shí)間放置的茶水、里面的維生素、蛋白質(zhì)、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

            都會(huì)變成細(xì)菌的培養(yǎng)基,所以夏季隔夜茶的時(shí)間定義及更短了, -般6個(gè)小時(shí)就足夠了。

            當(dāng)然是建議泡的茶葉是在幾個(gè)小時(shí)之后就不要再喝了,茶葉水還是新鮮的,這個(gè)時(shí)候的維生素。

            標(biāo)簽:喝茶常識(shí)

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