時間：2019-01-15 09:01:37 編輯：本站整理 921
便秘是很多人都很困擾的一件事情，在平時生活中有很多人都有便秘，導致便秘的原因有很多，治療便秘的方法也有很多，便秘的話要常喝水，多潤腸。
現如今，人們的生活方式發生了改變，吃的不規律吃的精，熬夜壓力大等等一系列原因導致了便秘。便秘一直是日常生活中一個難以根治的難題，時間一久對身體傷害非常巨大。便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。教您一個秘方，非常管用。
1、蜂蜜配麻油就可治便秘
中醫認為蜂蜜與麻油(香油)都具有潤腸通便的功能，它們是幾千年有中藥紀錄以來最天然、綠色的治療便秘的食物。以下就給大家講講如何使用蜂蜜+麻油的治便秘配方吧。
【原料】蜂蜜250毫升，麻油100毫升。
【制作】將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地攪拌使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至麻油和蜂蜜完全混合即成。
【用法】日服兩次，每次10毫升。
【功效】潤腸通便，清熱解毒，可治療重度便秘。早晨空腹飲用蜂蜜補虛潤腸，與香油同用潤腸之功更大。
【注】喝湯。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，也可每餐喝熱紫菜湯，加少許醋療效更好。
2、蜂蜜麻油沖蛋花養血潤燥
蜂蜜30克，麻油15克，雞蛋2個。水燒沸，打入雞蛋呈蛋花湯，用此湯沖蜂蜜、麻油，攪勻。每服1劑，日2次功能養血潤燥通便。適用于陰血虛之大便秘結，面色無華，心悸頭暈等癥。
3、蜂蜜配綠茶就改善喉嚨腫痛
綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛：將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之后再加入20克優質蜂蜜，攪勻后待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘后徐徐咽下，一般此茶飲完之后就能見效。咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及時治療，極易誘發扁桃體炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對治療咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。
鮮榨胡蘿卜汁可以起到潤腸、通便、排毒的作用。
胡蘿卜的營養非常豐富，胡蘿卜中含有較多的鈣、磷、鐵以及維生素B1等，胡蘿卜所含的水溶性維生素和礦物質易被人體吸收，所以喝鮮榨胡蘿卜汁，對便秘是有幫助的。而且從中醫角度而言，胡蘿卜性偏涼，對于便秘這種熱證，緩解的效果較好。
胡蘿卜可生吃也可熟吃，但是吃法不同，人體對胡蘿卜吸收的營養也是不同的。胡蘿卜的亮點在于所含的胡蘿卜素，但是胡蘿卜素是脂溶性的，要在油脂的分解下才能轉化成維生素A，便于人體吸收，而生吃卻不能吸收胡蘿卜素，但是生吃胡蘿卜味道脆甜，其所含的胡蘿卜素外的營養物質，對便秘是有幫助的。
人的腸道有5-7米長，千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，最高時能積存6.5公斤的糞便，如果不能及時把糞便排出，就會被腸道當成營養重新吸收，從而導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人、肥胖、甚至癌癥...還有，如果存在大腸的廢物長期得不到排解變硬時，硬的廢物也會變大，中、老年人更加沒有氣力搬走廢物。這些廢物會有更多毒素，更多細菌去侵襲腸壁，形成息肉。這些息肉有時候會長大，甚至變成癌細胞。
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