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氨糖有什么作用？什么人適合吃氨糖？

時(shí)間：2019-07-02 17:46:32 編輯：本站整理 764

氨糖是一種單糖，是形成軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)素之一，也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分，補(bǔ)充氨糖可以養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)。

氨糖有什么作用？什么人適合吃氨糖？

氨糖具體作用有以下幾個(gè)部分

1.修復(fù)磨損關(guān)節(jié)軟骨組織：氨糖能夠修復(fù)已被磨損或被侵蝕的關(guān)節(jié)軟骨和周圍軟組織，從而改善關(guān)節(jié)及周圍組織的生理功能和運(yùn)動(dòng)功能。

2.保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨：大量動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床觀察證實(shí)，氨糖可以有效地抑制關(guān)節(jié)腔內(nèi)多種破壞軟骨的酶的活性，可直接保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。

3.潤滑關(guān)節(jié)軟骨：氨糖可以促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的生成，增加關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液，從而不斷潤滑關(guān)節(jié)軟骨層面，減少磨擦，使關(guān)節(jié)部位靈活自如。

4.清除有害因子的作用：氨糖能促進(jìn)關(guān)節(jié)滑膜合成透明質(zhì)酸，透明質(zhì)酸具有分子屏障及清除功能，能有效清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的有害酶類及各種有害因子，抑制炎癥反應(yīng)發(fā)生。

5.改善骨質(zhì)疏松：氨糖可以加速鈣質(zhì)在骨骼中的沉積，提高骨密度，從而達(dá)到預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松的作用。

什么樣的人適合吃氨糖呢

主要有以下5個(gè)人群：

1.長(zhǎng)期伏案工作人群

由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，人體頸椎間的椎間盤（椎間盤也是關(guān)節(jié)軟骨）磨損退化，頸椎骨生理弧度異常，椎體邊緣發(fā)生骨質(zhì)增生，繼而導(dǎo)致壓迫神經(jīng)或血管，所以會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬且伴有頭暈、眼花等現(xiàn)象發(fā)生。

2.高強(qiáng)度勞動(dòng)人群

由于工作原因長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作，正常的關(guān)節(jié)軟骨隨著年齡的增加而出現(xiàn)破損等現(xiàn)象，一些骨性關(guān)節(jié)炎也隨之發(fā)生。初期癥狀較輕，隨著年齡的增加愈來愈重，應(yīng)及早防治。

3.運(yùn)動(dòng)人群

由于長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練，且時(shí)常發(fā)生外傷，如足球運(yùn)動(dòng)員多數(shù)患有半月板損傷癥，其發(fā)病機(jī)理為半月板發(fā)生外傷后，半月板表面出現(xiàn)裂隙，活動(dòng)時(shí)與關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生摩擦，嚴(yán)重時(shí)會(huì)破壞關(guān)節(jié)軟骨。

4.特殊職業(yè)人群

由于長(zhǎng)時(shí)間使用關(guān)節(jié)，如演藝人群多數(shù)患有骨質(zhì)增生，原因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨與骨之間直接接觸，硬性摩擦，從而刺激骨頭產(chǎn)生增生，因此就發(fā)生了骨質(zhì)增生，是一種身體代償性的表現(xiàn)。

5.中老年人

人體在30歲后，氨糖的流失速度就加快了，而且自身也不再合成，因此，需要外源性補(bǔ)充氨糖，減少軟骨摩擦力，保護(hù)關(guān)節(jié)。

補(bǔ)充氨糖可以選擇健力多氨糖軟骨素鈣片。健力多含有五重營養(yǎng)，除了氨糖外，原料中還添加了硫酸軟骨素，這也是關(guān)節(jié)軟骨的基本成分，有利于關(guān)節(jié)組織修復(fù)；骨碎補(bǔ)可以強(qiáng)健骨骼，也可以改善軟骨細(xì)胞；碳酸鈣是良好的鈣劑，可以增加骨密度，提高骨骼質(zhì)量；酪蛋白是鈣的載體，有效促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，對(duì)牙齒骨骼鈣沉積與鈣化也有一定作用。

氨糖有什么作用？什么人適合吃氨糖？