時間：2019-10-26 09:59:46 編輯：本站整理 131
洗澡時出現暈厥是很多人都遇到過的事情，洗澡時出現暈厥有很多種原因，有些人擔心自己是否患上了嚴重的疾病，其實洗澡時出現暈厥很好處理。
貧血患者、平時血壓比較低的患者、或身體素質比較差、缺乏運動鍛煉的人，都更容易出現暈厥。一般而言女性比男性更常見。有動脈硬化和心腦血管疾病的患者，由于血管本身的病變，也更容易出現腦供血不足而暈厥。有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。這是因為浴室是一個低氧環(huán)境，年老體弱或過度疲勞的人，對低氧環(huán)境特別敏感。再者浴室內溫度偏高，一些人喜歡長時間浸泡在熱水里，容易引起四肢及身體表面的血管擴張，造成腦部一過性缺血和低血壓傾向。這種現象也叫“暈塘”。具體原因有：
1、首先，在浴室洗操，人由冷環(huán)境進入熱環(huán)境， 為了調整產熱和散熱的平衡，反射性地引起毛細血管擴張，機體器官的血流量相應減少，為了保證重要器官腦、心、腎的供血量，便會反射性地使心跳加快，人便會感到心跳加快和心悸。如果這種代償作用仍不能滿足器官代謝的需要，就會感到頭昏、心悸、氣促。
2、其次，浴室內水蒸氣太多，濕度大，洗澡的人又多時便會出現氧氣供不應求的現象，組織器官得不到足夠的氧，代謝功能紊亂，也會頭昏。
3、再次由于缺氧，體內代謝過程中產生大量的酸性物質如二氧化碳， 刺激神經中樞，反射性地使呼吸運動加深加快，出現氣促等。
4、最后，也可因洗澡前數小時未進餐、血糖過低引起。
1、避免空腹洗澡
但剛剛飽餐完以后立即洗澡也不可取。因為此時全身的血液大量聚集在消化系統(tǒng)，血管擴張引起的血流重新分布會影響到消化功能。如果是酒后洗澡更是影響到肝臟功能，容易出現低血糖。
2、避免洗澡水溫過高
熱天用溫水浴，36℃左右，比皮膚溫度略高，感覺溫溫的就可以了。 冬天用熱水浴，38-40℃左右，略高于人的核心體溫，保證不受涼就行。
3、避免洗澡時間過長
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，一般不宜超過15分鐘。最長也應該限制在30分鐘以內，以防心腦缺氧、缺血。
4、避免劇烈體育運動或勞動后立即洗澡
否則也容易擾亂身體血流的供應，對心血管系統(tǒng)造成額外的負擔。特別是大量出汗的情況下，血容量會明顯下降，更容易出現暈厥的狀況。
5、洗澡經常容易暈倒的人可以事先做好一些準備工作
洗澡前喝一些熱水，少量吃一些含糖食物，保持浴室開窗通風或者用換氣扇通風。洗澡時要避免久蹲和突然站起。體位變化時動作要適當慢。
6、加強體育鍛煉
有助于增強心臟的適應能力。同時協(xié)調植物神經的調節(jié)功能，可減少暈厥的發(fā)生幾率。
7、特殊人群洗浴時最好有專人陪護
比如有冠心病、高血壓、血脂異常癥、糖尿病、頸椎病等疾病的老年人，體質虛弱和大病初愈者及兒童。
8、洗澡時保持空氣流通
為了預防洗澡時突然暈倒，可以在浴室里面裝一下?lián)Q氣的電風扇，這樣的話不會導致浴室的空氣，可以保持空氣的流通，以及在洗澡的時候不要抽煙，洗完之后馬上離開浴室。
當出現低血壓、低血糖、缺氧或腦供血不足時，臨床表現比較相似，可能有以下這些癥狀：頭暈、黑蒙或視物模糊、聽力下降、心慌、胸悶、大汗、惡心、嘔吐、手腳乏力、站立不穩(wěn)等等。一旦感覺到有這些征兆，應該立即開窗通風，盡快離開浴室，找位置平躺下休息。如果已經覺得站立不穩(wěn)，可立即扶住墻角，身體蹲下或坐下靠住支撐物，這樣一來有助于預防跌倒出現受傷，二來降低了頭部的相對位置，有助于緩解腦部的供血不足。與此同時，應該呼叫他人前來幫助。要注意避免突然站起，這樣可能使腦供血不足加重。適當喝一些熱水或糖水，過一會癥狀應該就可以緩解。
呼喚患者名字，輕輕搖晃，判斷患者是否有意識。如果沒有意識，就應該檢查呼吸脈搏是否正常。如果觀察不到呼吸，就應該按照心肺復蘇的搶救流程進行急救。如果患者失去知覺，但呼吸平穩(wěn)，應立即將其平抬出浴室，以脫離缺氧環(huán)境。出浴室后仍然讓病人保持平臥(如果有嘔吐，應該保持側臥，并及時清理呼吸道)，可以不墊枕頭，下肢可適當墊高，這都有利于改善腦部的供血情況。及時撥打120電話求救?；杳缘幕颊呓^對禁忌給其喂水、喂藥，以免嗆入氣管?；颊哂幸庾R的狀況下，可以適當喂熱水或糖水，放松休息觀察，如果病情無好轉，再去醫(yī)院檢查。
1、不必驚慌，立即離開浴室。此時不能走動，以避免腦部缺氧進一步加劇。
2、離開浴室后應注意保暖，讓患者平躺，或頭部略抬高15°～20°，并喂以少許熱茶(或糖水)，慢慢就會恢復。
3、如果情況較重，也要放松休息，取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點后，應把窗戶打開通風。
4、用干毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然后穿上衣服，頭向窗口，就會恢復。
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