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帕金森的高發(fā)人群有哪些呢如何預(yù)防帕金森呢

時(shí)間：2019-11-22 16:39:22 編輯：本站整理 55

大家在生活中應(yīng)該都聽說過帕金森吧，但是你了解帕金森嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟帕金森的高發(fā)人群有哪些呢，以及如何預(yù)防帕金森呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

帕金森的高發(fā)人群有哪些呢?

1.老——平均發(fā)病年齡約60歲，而且發(fā)病率隨年齡增長而升高。

2.壓——腦力勞動(dòng)負(fù)擔(dān)重的人是高發(fā)人群。不到40歲“年輕患者”中，性格急躁、壓力大是很多人共性。

3.傷——腦外傷，包括突發(fā)意外或頻繁受到輕微的撞擊。

4.毒——經(jīng)常使用、接觸殺蟲劑和除草劑等化學(xué)用品的人。

5.傳——即遺傳因素，直系親屬患有此病，患病風(fēng)險(xiǎn)增加4%—9%。

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如何預(yù)防帕金森呢

一、防治腦動(dòng)脈硬化是根本措施，臨床上要認(rèn)真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。這樣才能夠抑制住帕金森的發(fā)生。

二、發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動(dòng)作遲緩等帕金森病先期征兆時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，爭取早診斷、早治療。也是帕金森的預(yù)防方法。

三、需避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。這些都是會(huì)導(dǎo)致帕金森的發(fā)生的因素。

四、避免或減少應(yīng)用誘發(fā)震顫麻痹的藥物。是帕金森的預(yù)防方法。

五、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)，不但有益身心還能延緩腦神經(jīng)組織衰老。例如跳舞、下棋、打太極拳等。

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預(yù)防帕金森應(yīng)該多吃什么呢

1.經(jīng)常適量吃奶類和豆類：奶類含豐富的鈣質(zhì)，每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白質(zhì)成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補(bǔ)充鈣。

2.盡量不吃肥肉、葷油和動(dòng)物內(nèi)臟：飲食中過高的脂肪也會(huì)延遲左旋多巴藥物的吸收，影響藥效。

3.吃少量的肉類：蛋白質(zhì)會(huì)影響左旋多巴的療效，需限制攝入。每天攝入大約50克的肉類，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉。1只雞蛋所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)于25克精瘦肉類。對于部分患者，為了使白天的藥效更佳，可以只在晚餐安排肉類食物。

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治療帕金森的偏方有什么呢

1.天麻燉豬腦

天麻10克，豬腦1個(gè)，放入沙鍋內(nèi)，加水適量，以文火燉1小時(shí)左右，調(diào)味后喝湯食豬腦，每日或隔日一次?？墒杞钔}、聰腦安神，震顫麻痹、頭暈、肢麻者適用。

2.枸杞蒸羊腦

枸杞子50克，羊腦1個(gè)，放入容器，加水及姜末、蔥節(jié)、料酒、食鹽適量，隔水蒸熟即可，每日分兩次食用?？绅B(yǎng)肝腎、補(bǔ)血通脈，適宜震顫麻痹、心悸、目眩、肢麻者。

3.菊花白芷魚頭湯

菊花6克，白芷、川芎、夏枯草、葛根各10克，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口;豆腐500克切塊;鯉魚頭1個(gè)(約500克)，洗凈去鰓;將魚頭、豆腐、藥包及適量料酒、姜、蔥、鹽等調(diào)料放入燉鍋內(nèi)，加水800毫升，大火燒沸后用文火煮35分鐘即成。分次喝湯、吃豆腐魚頭。有祛風(fēng)通絡(luò)止痛功效，適宜震顫麻痹、頭痛頭暈者。