時間：2016-11-10 11:45:57 編輯：5號網-lkn 446
手的骨關節炎是最常見的，而且會出現很多的癥狀表現，給手指帶來了一定的影響，所以要注意觀察手指骨關節炎，及時治療。那么手指關節疼痛怎么辦？如何預防手指關節疼痛？
打球的時候，不小心弄傷了手指關節，我們應該去醫院看看傷到脛骨沒有，輕微的話，擦點紅花油就沒事了。要是嚴重就要手術了。
晨僵表現早上起來手指僵硬不動，難以握拳。屬于類風濕性關節炎。通常會持續幾個小時。建議多鍛煉鍛煉手指。風濕比較難以治療，因此，還是要從日常生活中多多調理，多多鍛煉身體。
根據手上風濕的嚴重情況，我們可以去咨詢一些專家或者賣藥酒的地方，應該喝哪種藥酒比較好。如果經濟許可的情況下，多喝點藥酒。然后配合鍛煉，這樣手將來風濕發作頻率會減少，最終治愈。
平常沒事的時候多用溫開水洗手，沒事的時候可以用一些中藥材，煮湯泡手。
對于手指關節風濕來講，家里要保持干凈、干燥，平時沒事的時候多出去曬曬被子。
患有風濕的朋友可以多吃點魚肉，奶制品，低脂奶制品。對調理風濕有一定的幫助。也可以喝一些風濕類的茶。
手指關節痛不要碰冷水，少喝冰的飲料，少吃刺激性的食物。在冬天的時候要帶保暖手套，平時可以用生姜切片，然后放在關節處摩擦。
常飲蜂王漿
每天服用5~10ml蜂王漿，連服2~3個月，可使關節疼痛明顯減輕，關節活動得到改善。
常飲鮮牛奶
每天服用鮮牛奶500ml有助于骨關節炎的治療。因為在整個病程中，均缺鈣，牛奶不但營養價值高，而且富含鈣離子。
生姜加蔥敷
取鮮生姜、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷于患處，每48小時更換1次。
生姜外敷
鮮生姜切片炒熱敷于膝上，兩個晚上后再將陳小麥打碎，炒熱包之。
苡仁粥
取苡米仁末，用粳米煮粥常食。對急性期風濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。
櫻桃被譽為“水果中的鉆石”,因為它具有非凡的營養價值,對關節炎等病有特殊的食療效果,是一種好吃的、無副作用的天然藥物。
保持關節最大活動度的運動
維持關節活動度的運動，循序漸進，每日鍛煉3次以上。
手指彎曲度
將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化
將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度
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