時間：2021-06-30 10:37:34 編輯：5號網-hzq 0
不知道是什么原因，最近總一直在犯困中，睡了一覺起來跟沒睡似的，這難道是身體虛的表現嗎？
經常犯困不一定是腎虛所導致的，也跟沒有休息時間長短有關。腎虛是會有發熱、四肢乏力、怕冷、頭暈等癥狀，腎虛分為腎陰虛跟腎陽虛，這兩種腎虛的表現是不同的。
這個需要具體舉措后才能明確，中醫講究辨證論治，需要醫生面診下指導，目前屬于陰虛火旺，考慮腎陰虛，需要適當服用中藥來調理。必要時可以去醫院做個全面的體檢，排除相關的疾病，針對病情來選擇正確的治療方案。
1、季節變化。如果在季節交替的時候，人體容易因為無法適應環境的變化繼而出現犯困的癥狀，這一種原因誘發的犯困可以通過食療，運動等方法來改正，以幫助人體遠離犯困的傷害。
2、缺乏睡眠。在生活中很多人都會有缺乏睡眠的問題，而缺乏睡眠的時間越長，對于人體的危害就會越大，部分人甚至會因此出現犯困。所以人們每天應該保證擁有不少于7個小時的睡眠量。
3、體質原因。如果患者本身有體質較差的問題，則容易因為腦補供血量減少繼而誘發犯困。在這一種情況患者可以通過服用一些促進氣血的食物，以此來使得體質得到根本的改善。但是體質問題誘發的犯困是可大可小的，有可能是單純的亞健康，也有可能是嚴重疾病，所以患者應該及時到醫院診斷，然后在制定相對應的治療方案。
4、服用藥物。在生活中很多人都需要服用藥物，但是很多藥物中都含有鎮靜的成分，在大量服用藥物之后有可能會影響到人體健康，所以大家一定要重視藥物的使用方法。
出現犯困，不見得是生病了，有可能是疲勞了。如果是總是犯困，有部分病人是由于精神上的抑郁，對事物缺乏興趣造成的，腦血管疾病的早期可以容易犯困，就是特別容易想睡覺。對于中年人，也沒有腦血管病的基礎疾病的病人很多是由于睡眠障礙造成的。睡眠障礙中失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥都可以導致白天犯困，所以要詳細的詢問病史，看病人是哪一種情況，具體要考慮哪一種疾病不能隨便下結論。
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