時間：2016-12-19 16:43:18 編輯：5號網-xweiyi 1826
冬季是泡溫泉的好時節，但是泡溫泉也要了解好一些小常識，這樣才能舒心的享受呢。今天5號網小編就要為大家介紹一下，為什么泡溫泉會頭疼?泡溫泉頭疼怎么辦?
可能是由于環境比較悶造成頭疼，可以用手按摩頭皮緩解頭疼，也可以熱敷腦門緩解。日本研究顯示，溫泉所在的地形、氣候、不同的泡浴方式也會影響其功效。悅心溫泉水世界養生湯室內溫泉既可以享受到安靜舒適的環境又可消除疲勞;瀑布浴可活絡筋骨、減輕酸痛;冷熱泉交替的方式可加速放松全身。讓您在經過溫泉的洗禮后，全身充滿能量!
緩慢出浴：泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應部位血管被擴張，如果在改變體位時(由坐位變為站位)，容易導致腦供血不足，特別是老年人，輕者可出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒。因此起身時應謹慎緩慢。
控制時間：初次入浴最好不要超過10分鐘，等適應之后再慢慢延長。每次最好不超過20分鐘。泡一陣上去坐一會是好辦法，這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛，比如20分鐘總時間，可以每下水一次泡5分鐘。
控制水溫：過高的水溫會增加心臟負擔，易造成心悸、憋氣，38℃-40℃之間的水溫比較適合。進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水潑淋全身，適應水溫后才全身浸入。
時下不少溫泉酒店都有在溫泉區設置“小吃吧”，不但提供酒，還有各款小吃。吳輝說：“泡溫泉就像一項體育運動，飽食后不宜立即入浴的原理與運動前不能吃太飽一樣，會影響健康。”溫泉的熱度會刺激機體血液重新分布，內臟組織器官血供往往處于較低水平，因而抑制人體的消化吸收功能。
建議在飯前半小時或飯后一小時內最好別泡溫泉。泡溫泉時由于機體能量消耗可以進食以補充能量，但應在出溫泉池休息片刻后進食，進食與泡溫泉的時間要有所間隔，且應進食少量易消化食品，以功能飲料、礦泉水、水果點心為宜，不宜肥膩煎炸肉制食品，切忌暴飲暴食，更不建議邊吃邊泡。此外，餓著肚子泡溫泉也不宜。往往由于泡溫泉時體力消耗過度容易出現頭暈、乏力等不適。
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