時間：2017-03-10 11:15:57 編輯：5號網-lkn 5214
打噴嚏，是我們生活中，比較常見的現象！不少人困惑，打噴嚏可以排寒氣嗎？關于，打噴嚏可以排寒氣嗎？打噴嚏真的可以驅寒嗎？5號網小編來為您一一解答！
風寒，就是寒氣在不知不覺中侵入了身體，此時可能打個冷戰了事。當身體要驅除寒氣的時候，那些打噴嚏、流鼻涕等難受的感覺就出來了，雖說病不大，但把人折騰得天昏地暗，影響工作和生活的質量。通常西醫的感冒藥是抑制身體排寒氣的，減少打噴嚏和流鼻涕，強行將寒氣壓在體內不得抒發，長久如此會演變出很多大毛病。那怎么辦呢?如果能將侵入的寒氣人為地及時排出去，也許感冒癥狀會很輕或根本不會發生。
其實，有一個非常簡單而實用的方法，比吃任何藥都管用，而且還可起到預防作用，這就是“探鼻取嚏法”，即人為地誘發打噴嚏這一排寒氣的過程。
只需用平常的衛生紙縱向撕15厘米，用手搓成兩個紙捻，要稍有點硬度;同時插入鼻孔，紙捻尖要貼著鼻內上壁，這樣刺激性會較強。如果你已感受風寒，自然就會打噴嚏，噴嚏的多少取決于你感受風寒的程度。打了幾個噴嚏后，頭會略微出汗，這時風寒已去，你就可高枕無憂了。
打噴嚏是可以驅寒的，但是祛除的只能是外感的風寒，比如：受風、感冒等情況，對體內的虛寒是沒有作用的。身體有寒氣，主要是因為體內陽氣不足，虛寒過重導致的，所以只能通過藥物或是，中醫針灸火罐來治療。
身上寒氣過重一定不要大意，要好好的調理才行，不然就容易經常性的感冒。做好是從內調理，飲食很重要。多吃溫熱性的食物，避免一些寒涼的性的食物。多吃生姜、大蔥，肉類可以多選擇羊肉這些溫熱性的食物可以很好的調節體寒的癥狀。還有平時要多注意身體鍛煉，經常運動，促進血液的流淌，使身體發熱出汗，毛孔張開有利于身體的寒氣排出體外。
1、體內寒氣重，要特別重視，女性應該養血。因為血氣足是去寒濕的根本。體內血液充足，腎氣就足，能夠保證血液基本循環，全身就溫暖舒適。寒氣在充足的血液下無抵抗的能力，從而不會出現四肢冰冷、全身疼痛的病癥。
2、寒氣重的人要經常運動。因為運動，體內會產生熱量。運動生熱，幫助驅散寒氣。但是值得注意的是，運動過后會感到疲乏，抵抗力下降，寒氣也會趁機而入。所以，運動、補血雙管齊下，保健身體。
3、適當的出汗。不管是運動出汗，還是吃溫熱食物出汗，出汗可以驅寒。
4、飲食驅寒。常吃辛辣、溫熱的食物，如：蔥、姜、蒜、牛肉、羊肉等。還有的人喜歡喝祛寒酒。各地不同的風俗，有不一樣的做法，最重要是目的一樣。
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