時間：2017-11-24 16:10:05 編輯：cwh 1702
骨折經常發生，摔一跤就容易骨折，下面5號網的小編為你們介紹骨折吃黃瓜籽粉有用嗎？骨折吃三七粉有效果嗎？
很多骨折患者在康復期間，都喜歡吃黃瓜籽，這是因為黃瓜籽是一種非常好的保健品，富含大量的維生素和微量元素，其中鋅、鐵、錳含量豐富，可以很好地促進骨折愈合，而且還能夠調理身體，提升新陳代謝能力，增強患者的體質，以及身體的抵抗力和免疫，同時，骨折患者還可以多喝一些大骨頭湯，多吃一些動物內臟，以及新鮮的蔬菜和水果。
骨折患者千萬不要有過重的心理負擔，現在的醫療水平非常發達，治療骨折也比較安全有效，所以一定要保持穩定的心態，交往不能過于著急，尤其是骨折之后，是需要很長一段時間才能夠完全恢復到正常水平的，所以，千萬不能做過于激烈的體育運動，平時多注意飲食護理，定期到醫院進行復查，康復絕對沒問題。
骨折吃三七粉是有好處的，骨折初期有大量的的淤血需要散去、三七粉是活血中藥、廣泛用于骨科和心腦，血管，類疾病。對于淤血腫脹，經絡不通可服用三七粉。做法：每次用3克左右的昌弘三七粉溫開水服用。骨折在飲食原則上以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品。
1.均衡飲食很重要，創傷后消耗多，需要營養支持，骨折的愈合和組織修復需要均衡飲食;人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益;
2. 補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等;
3.補充維生素C：維生素C是骨折愈合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等;
4.補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多;
5. 補充纖維素：多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等;
6.另外盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折愈合過程。同時吸煙明顯抑制骨折愈合;
常見不同部位骨折的臨時固定方法
1、肩部骨折：可將上臂固定于胸側，前臂用頸腕帶懸吊。
2、上臂骨折：上臂骨折可用前后夾板固定，屈肘懸吊前臂于胸前。如無夾板，也可屈肘將上臂固定與胸部。
3、前臂及腕部骨折：前臂及腕部背側放一夾板。用繃帶或布帶纏繞固定，并屈肘、懸吊前臂于胸前。
4、髖部及大腿骨折：夾板放在上肢外傷，上自腋下，下至踝上，用繃帶纏繞固定，也可用兩側并攏中間放襯墊，用布帶捆扎固定。
5、小腿骨折：內外側放夾板，上端超過膝關節，下端到足跟。再纏繞固定。
6、軀干部骨折：傷員應平臥于硬板上，最好仰臥位，兩側放沙墊等物防止滾動。
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