9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 常識

抑郁癥怎么開證明？抑郁癥怎么看病？

時(shí)間：2017-11-28 15:44:23 編輯：cwh 1565

分享至：

得了抑郁癥是需要好好休養(yǎng)的，那么抑郁癥要怎么證明呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹抑郁癥怎么開證明？抑郁癥怎么看病？

抑郁癥怎么開證明

去醫(yī)院看病，病例證明。

抑郁癥怎么看病

去醫(yī)院的精神科看病。

如果是比較嚴(yán)重的抑郁癥就必須要看醫(yī)生，比較輕的抑郁癥不需要吃藥，可以通過心理治療和自我調(diào)節(jié)來治愈，方法如下：

1、平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。

2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

抑郁癥心理療法

心理治療方案一：建立友好的醫(yī)患關(guān)系。醫(yī)生要同情患者，與患者建立友善的關(guān)系，注重溝通，鼓勵患者暢所欲言，充分表達(dá)自己的內(nèi)心感受，并積極提出問題。

心理治療方案二：抑郁癥患者要對自己的病情有個正確的認(rèn)識，既不要置之不理，也不要危言聳聽，整天害怕的不行。其實(shí)，抑郁癥就是一種疾病，也其他的器質(zhì)性疾病一樣，需要治療，需要慢慢康復(fù)。只有正確認(rèn)識抑郁癥，才能更好的配合治療。

心理治療方案三：盡量找朋友多交流、溝通，從而消除孤獨(dú)感。

心理治療方案四：患者要制定一個長期心理治療計(jì)劃，并與藥物治療共同實(shí)施。

上述為您提到的幾個方案，患者可以采納，運(yùn)用到日常的治療中。但是前提是您要結(jié)合自身具體的情況，選擇更加適合的方法。以上就是“抑郁癥可以采取哪些心理療法”的介紹了。祝愿您治愈抑郁癥，早日恢復(fù)健康。

抑郁癥如何調(diào)節(jié)

音樂療法

音樂療法是一種特殊的心理治療方法，是指利用某些具有特殊旋律的音樂，來緩解或他了解焦慮不安，失眠，等心理癥狀，病人可以根據(jù)自己的病情，愛好，欣賞能力，心境等，在心理醫(yī)生的參與下，選擇具有鎮(zhèn)靜，催眠， 鎮(zhèn)痛，解壓或興奮作用的“音樂處方”。

瑜伽療法

瑜伽療法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿勢，擴(kuò)展身體的運(yùn)動范圍，以此放松神經(jīng)，增進(jìn)血液循環(huán)，對于緩解焦慮，抑郁，煩躁，緊張心理有較好的作用。

• 冬至吃什么水果比較好？冬至橙子可以吃嗎？
• 抑郁癥為什么會想死？抑郁癥為什么失眠？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  心臟病是遺傳病嗎 心臟病是慢性疾病嗎浏览:3468

• 2

  失眠會引發(fā)哪些疾病 失眠會猝死嗎浏览:1万+

• 1

  過敏性鼻炎會發(fā)展成哮喘嗎 過敏性鼻炎會引發(fā)什么疾病

• 2

  冬病夏治治療哪些疾病 冬病夏治可以治療痛經(jīng)嗎

• 3

  三九貼的作用功效 三九貼可以治療哪些疾病

• 4

  神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致失眠嗎 神經(jīng)衰弱會引起什么疾病

• 5

  偏頭痛會引發(fā)什么疾病 偏頭痛會引起腦梗塞嗎

• 6

  失眠會引起耳鳴嗎 失眠會引發(fā)哪些疾病

熱門文章

• 

  胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖

• 

  水煮蝦煮多長時(shí)間？水煮蝦煮幾分鐘？

• 女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？

• n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時(shí)

• 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎

• 螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的

• airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個方法很簡單

• 手上長了個硬疙瘩怎么回事 手上長了個硬疙瘩像繭

• 水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的

• 格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說明

• 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價(jià)格

• 一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎

• 醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種

• iqos煙彈價(jià)格 買iqos前必須知道這些

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• 慢跑
• lululun露露倫
• 紅燒肉做法
• 烤肉方法
• 卷發(fā)棒
• 小葉增生
• 藥酒
• 美瞳推薦
• 睫毛打底品牌推薦
• 脫毛儀品牌推薦
• 脫毛膏品牌推薦
• 卸妝油品牌推薦
• 指甲油品牌推薦
• 雅詩蘭黛粉底液
• 遮瑕筆品牌推薦
• bb霜品牌推薦
• 化妝刷的使用方法
• 粉撲的使用方法
• 完美日記唇釉

生活常識專題

• -1

  藍(lán)莓吃多了會中毒嗎 藍(lán)莓皮有什么作用

• 大蒜油軟膠囊的副作用 大蒜油軟膠囊一天吃幾次 0
• 1

  大蒜油軟膠囊可以空腹吃嗎 大蒜油軟膠囊什么時(shí)候吃最好

• 2

  大蒜油軟膠囊對胃好嗎 大蒜油軟膠囊吃過胃疼

• 3

  大蒜油軟膠囊是保健品嗎 大蒜油軟膠囊的吃法是什么樣的

• 4

  大蒜油軟膠囊可以擦臉上嗎 大蒜油軟膠囊的功效和作用

• 5

  大蒜素軟膠囊的功效和作用 大蒜素軟膠囊是抗生素嗎

• 6

  失眠對身體有什么危害 失眠對心臟有什么危害

健康生活專題

• -1

  心臟病有什么癥狀表現(xiàn) 心臟病早期有什么癥狀

• 體育總局局長公布中國奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會2021賽程 0
• 1

  久坐會引起下肢水腫嗎 久坐會導(dǎo)致屁股變大嗎

• 2

  久坐會得精索靜脈曲張嗎 久坐會腎虛嗎

• 3

  久坐會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 4

  久坐有什么方法改善 久坐會得婦科病嗎

• 5

  久坐是指多長時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)

• 6

  久坐的人對身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

疾病預(yù)防專題

• -1

  心臟病對生孩子有影響嗎 心臟病對人體有哪些危害

• 心臟病會引起背部疼痛嗎 心臟病會引起頭暈嗎 0
• 1

  心臟病要長期服藥嗎 心臟病要吃什么藥

• 2

  心臟病是遺傳病嗎 心臟病是慢性疾病嗎

• 3

  心臟病人吃什么水果好 心臟病人吃什么營養(yǎng)品

• 4

  心臟病人的飲食禁忌 心臟病是什么原因引起的

• 5

  心臟病能打新冠疫苗嗎 心臟病打新冠疫苗有什么危害

• 6

  心臟病會傳染嗎 怎么預(yù)防心臟病

精選文章

• 

  廣西多地家屬未接種 學(xué)生暫緩入學(xué) 沒打新冠疫苗會不會影響出行

• 

  金毛托運(yùn)途中死亡 市監(jiān)部門介入

• 

  疫苗自愿接種原則不可廢 新冠疫苗自愿接種嗎

• 

  網(wǎng)紅去世背后的抽脂生意 網(wǎng)紅抽脂去世

• 

  男孩開冰可樂被炸傷縫38針 冰可樂會不會爆炸

• 

  中國新冠疫苗接種破14億劑次 新冠疫苗接種記錄查詢

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

1234

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

1234

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

1234

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？

1234

正文内容
抑郁癥怎么開證明
抑郁癥怎么看病
抑郁癥心理療法
抑郁癥如何調(diào)節(jié)
发表评论

01