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泡溫泉要帶泳帽嗎可帶可不帶

時間：2018-12-21 09:42:18 編輯：本站整理 442

泡溫泉可以戴泳帽，也可以不戴泳帽，看自己的選擇，不想不小心打濕頭發(fā)其實是可以戴個泳帽的。

泡溫泉要帶泳帽嗎

泡溫泉不用戴泳帽，圍個浴巾就可以了。了解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。泡溫泉時，應(yīng)當(dāng)從低溫開始浸泡，當(dāng)身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鐘，避免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。

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溫泉小知識

不同國家對于溫泉的定義和理解稍有不同：

在中國臺灣地區(qū)的溫泉法中，溫泉定義是符合溫泉基準(zhǔn)之溫泉水及水蒸氣(含溶于溫泉水中之氣體)。溫泉水包括自然涌出或人為抽取之溫水、冷水及水蒸氣(含溶于溫泉水中之氣體)，在地表量測之溫度高于或等于30℃者;若溫度低于30℃之泉水，其水質(zhì)符合溫泉水質(zhì)成分標(biāo)準(zhǔn)者，亦視為溫泉。

日本溫泉法認(rèn)為：地下涌出之溫水、礦水、及水蒸氣與其他氣體(碳?xì)浠衔餅橹鞒煞值奶烊煌咚钩?。溫度：高于或等于25℃;如溫泉低于25℃，其水質(zhì)符合之規(guī)定19種物質(zhì)(日本溫泉法附表)其中一種以上者。

韓國溫泉法規(guī)定溫泉系指地下涌出，溫度高于或等于25℃之溫泉，水質(zhì)成分對人體無害。

中國醫(yī)療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養(yǎng)》一書中認(rèn)為，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高于30℃以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫(yī)療作用：肥胖癥、運動系統(tǒng)疾病(如創(chuàng)傷、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病(神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎等)，早期輕度心血管系統(tǒng)疾病、痛風(fēng)、皮膚病等。

低溫泉38℃~40℃，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、心臟病、風(fēng)濕、腰膝痛等有一定的好處。

高溫泉43℃以上，對人體有興奮刺激的作用，同時對心血管病有顯著療效，能改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和預(yù)防疾病。

加料溫泉廣東大部份溫泉水屬于低溫泉水，所含礦物質(zhì)豐富，同時，善于養(yǎng)生的廣東人，更在溫泉中玩了不少的花樣，加了諸如紅酒、中藥材、花草植物等各種物質(zhì)，使得溫泉的醫(yī)療和美容效果更佳。所以，有一種說法是：在北方泡溫泉泡的是暖意(結(jié)合中醫(yī)理療起到養(yǎng)生保健作用)，而在廣東泡溫泉泡的是保養(yǎng)。

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溫泉泡多長時間最好

不要以為浸溫泉的時間及次數(shù)愈多愈好，這是錯誤的。每次“泡”的時間不宜過長，時間拉長，次數(shù)愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，根據(jù)溫泉的不同時間有區(qū)別。一般溫泉一次時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)，然后離開，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止體液過度蒸發(fā)導(dǎo)致脫水，稍作休息后再泡。泡溫泉太久的話，汗水不易被蒸發(fā)，還會導(dǎo)致體熱難以散發(fā)，容易出現(xiàn)中暑癥狀。一旦感覺不適應(yīng)立即離開休息片刻，喝點水或飲料以舒緩不適感。

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