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時(shí)間：2016-06-22 10:50:02 編輯：本站整理 1045
生產(chǎn)之后媽媽們都需要特別的呵護(hù)，這時(shí)候能否吃茶樹菇呢？茶樹菇能不能幫助產(chǎn)婦回奶呢？下面我們來詳細(xì)介紹下！
一般情況下，產(chǎn)婦能吃茶樹菇。產(chǎn)婦手術(shù)后身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助于身體的恢復(fù)，起到補(bǔ)血的作用。
茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)消化，幫助產(chǎn)婦預(yù)防便秘。
茶樹菇含有大量的蛋白質(zhì)，攝取高蛋白不但利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且奶水質(zhì)量也會(huì)大大提高，利于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。
我國中醫(yī)認(rèn)為茶樹菇性平，甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高哺乳媽媽的免疫力和增強(qiáng)防病能力。哺乳媽媽是一個(gè)特殊的群體，其所吃的食物，都會(huì)通過乳汁傳遞給寶寶。如果哺乳期間感冒將是一件非常麻煩的事情。因此，平時(shí)哺乳媽媽不僅要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，還可以多吃些增強(qiáng)免疫力的食物。
嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的營養(yǎng)都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養(yǎng)豐富，特別要注意攝入蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的含量。茶樹菇每百克中含有蛋白質(zhì)14.2克，屬于高蛋白的食物，因此，哺乳媽媽可以多吃些茶樹菇，但是要注意同時(shí)攝入其他物質(zhì)，保證營養(yǎng)均衡。
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