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時(shí)間：2019-07-22 09:03:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 209
三七粉一般是早晚服用會(huì)比較好，這個(gè)時(shí)間段是最有利于三七粉吸收的時(shí)間，三七粉的藥性會(huì)發(fā)揮的更好，不過(guò)對(duì)于腸胃不好的朋友，建議大家還是飯后服用會(huì)比較好。
三七粉建議每天早晨吃早餐的時(shí)候吃一次，晚上睡覺(jué)之前一小時(shí)吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。
早晨服用三七粉，能起到抗衰老，增強(qiáng)身體免疫力的功效的。而且可以用溫水直接送服三七粉，一般的量就是三克左右。晚上服用三七粉的時(shí)間可以在飯前服用，最好選擇在五點(diǎn)到七點(diǎn)這個(gè)時(shí)間階段，飯前服用更有利于改善睡眠，如果是飯后服用的或許會(huì)有一定的興奮作用，最好是睡覺(jué)之前半小時(shí)服用最好。
通常情況下飯前半小時(shí)服用的，其實(shí)早飯和晚飯之前的半小時(shí)服用能有助于吸收，晚上服用的時(shí)候還是要選擇最佳的時(shí)間，但是要注意服用劑量。如果三七粉服用過(guò)量了對(duì)身體會(huì)造成很大的危害，食用三七粉的時(shí)候不要和魚(yú)類(lèi)豆類(lèi)一塊服用，產(chǎn)生一定的副作用。
服用三七粉一定要選擇最佳的時(shí)間階段，這樣更有利于人體吸收的，而且服用三七粉的時(shí)候用量也是需要注意的，千萬(wàn)別過(guò)量，如果是用量太多了反而對(duì)健康造成一些副作用，而且在服用三七粉時(shí)間的選擇上還是要針對(duì)個(gè)人的情況來(lái)決定的，要想達(dá)到最大功效還是建議空腹食用吸收更徹底。但是對(duì)于胃腸都不好的人空腹服用是不可以的。
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
1、看產(chǎn)地
云南文山因?yàn)榈锰飒?dú)厚的自然條件成為三七的天然種植基地，判斷三七粉的好壞，可看三七產(chǎn)自哪里，如果該三七粉或三七廠(chǎng)家在云南文山有自家的種植基地，可信度會(huì)更高一些。
2、看加工工藝
三七有效成分對(duì)溫度很敏感，當(dāng)加工溫度超過(guò)80°時(shí)，有效成分就會(huì)被破壞。低溫研磨、更易吸收一點(diǎn)。
3、可用皮膚測(cè)試三七粉
將三七粉涂抹于肌膚表面，來(lái)回畫(huà)圈，看能否被吸收，吸收越好，說(shuō)明三七粉越細(xì)膩，更易于被人體吸收。
4、看成色
真正的三七粉加工過(guò)程沒(méi)有高溫，而且清洗干凈，保留了三七的本色——粉色程淡褐，開(kāi)封后特殊香氣濃郁，入口微苦有回甘。
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