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立秋以后天氣會(huì)轉(zhuǎn)涼嗎立秋要注意養(yǎng)生

時(shí)間：2019-08-15 16:29:20 編輯：本站整理 142

立秋是二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣，一般來(lái)說(shuō)立秋之后天氣并不會(huì)馬上變涼快，還是會(huì)熱上一針，真正的變涼快要等到白露之后了。

立秋以后天氣會(huì)轉(zhuǎn)涼嗎

會(huì)慢慢變涼。

立秋是秋季開(kāi)始的節(jié)氣。每年8月7日或8日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135度時(shí)為立秋。《月令七十二候集解》：“七月節(jié)，立字解見(jiàn)春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。”立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。立秋（節(jié)氣）以后，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的說(shuō)法。東漢崔《四民月令》：“朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。” 早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲報(bào)奏。奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。

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立秋按摩

艾灸培補(bǔ)元?dú)?/p>

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》指出：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。秋季是艾灸的好時(shí)節(jié)，因?yàn)榍锒娜梭w的陽(yáng)氣多。這時(shí)候就更很需要及時(shí)補(bǔ)充陽(yáng)氣，以備一整個(gè)冬天的使用！

大椎穴：保健要穴、主宰全身

《甲乙經(jīng)》說(shuō)過(guò)“大椎，三陽(yáng)，督脈之會(huì)”，大椎穴又稱“督陽(yáng)之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力，改善肺功能的作用。

取穴：人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

太白穴：補(bǔ)充氣血、美容養(yǎng)顏

太白是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾效果比其他穴位都強(qiáng)。脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，所以脾經(jīng)常出現(xiàn)脾氣虛的癥狀，我們常說(shuō)的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個(gè)穴位能較好地充補(bǔ)脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。

取穴：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。

關(guān)元穴：理氣和血，補(bǔ)虛益損

關(guān)元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。《扁鵲心書》里面的，“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關(guān)元，不但可以疏通脈絡(luò)、強(qiáng)壯腰嵴，還可以很好地理氣和血，補(bǔ)虛益損。不方便艾灸的可以每日圍繞關(guān)元穴順時(shí)針?lè)较虬茨Α?/p>

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立秋多吃茄子

中醫(yī)認(rèn)為，茄子味甘性寒，無(wú)毒，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有清熱止血，消腫止痛的功效，對(duì)于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血等有一定的治療功效，但由于茄子性味過(guò)于寒涼，脾胃虛寒容易拉肚子的人則不宜多食，茄子具有清熱解毒去火的作用，適合秋季食用，可以每天吃蒸的茄子，長(zhǎng)期下來(lái)以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的便秘得到了很好的改善，而且也有潤(rùn)腸通便，清熱解毒的作用。

研究發(fā)現(xiàn)了茄子對(duì)于緩解慢性胃炎或者是腎炎的情況有一定的改善的作用，而且茄子中含有的維生素比較多，對(duì)于保護(hù)細(xì)胞有好處，而且也可以提高細(xì)胞的彈性。減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。但維生素P大量存在于茄子的皮中，因此茄子最好帶皮食用。

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立秋晚上還熱嗎

立秋后晚上會(huì)變得涼爽起來(lái)。立秋后就表示正式進(jìn)入秋季了，夏天的時(shí)候白天炎熱，晚上的溫度也不低，進(jìn)入立秋之后，溫度就要進(jìn)入秋季溫度了，此時(shí)的氣候表現(xiàn)是：早晚涼、中午熱，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間后，慢慢就進(jìn)入下一個(gè)季節(jié)了。?