時間：2016-07-22 14:38:12 編輯：本站整理 56756
1、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。
2、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
7、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
8、干果類：紅棗、桂圓是很適合用來作為豐胸甜點的材料。它們都具生津補血、滋陰補陽的功效。
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