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時(shí)間：2020-07-07 16:26:04 編輯：本站整理 0
失眠是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，失眠的人其實(shí)是很痛苦的，失眠穴是可以用來幫助睡眠的，那么失眠穴在哪呢，下面一起來看看吧。
失眠穴，經(jīng)外穴名。顧名思義，即為治療失眠的穴位。位于足底跟部，當(dāng)足底中線與內(nèi)、外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。
主治失眠、腳底痛等。失眠穴是解決失眠癥的特效穴位。夜里無(wú)法熟睡的人，可躺在床上，在床單上慢慢摩挲刺激該穴。具有鎮(zhèn)定亢奮的神經(jīng)，使人進(jìn)入深度睡眠的功效。此外，也可以用拳頭敲擊此穴。
失眠穴就是緩解失眠的重要穴位，是位于腳后跟的中間。在進(jìn)行按摩時(shí)，最簡(jiǎn)單的方法就是用拳頭進(jìn)行敲擊，每次敲打一百次左右即可。
按摩這個(gè)穴位的話，對(duì)于習(xí)慣性失眠的人是有很大好處的，那就是隨著生活壓力的變大，睡眠質(zhì)量變的是越來越差，所以說就是我們除了調(diào)理失眠按失眠穴，還可以相應(yīng)的按些安眠穴，神門穴等等這些穴位。
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