很多人都有用胖大海泡水喝的習慣，胖大海泡水喝有很多好處，例如清熱解毒、潤腸通便等。但是，關鍵在于如何泡水喝，泡的方法不同，功效也不同。今天小編來教大家幾種比較常見的泡法。
胖大海怎么泡
胖大海冰鎮雪梨：材料雪梨500克。調料胖大海40克，冰糖200克。做法將雪梨洗凈用刀去皮去核放入盆內，蒸籠蒸15分鐘，下籠晾涼切塊待用。胖大海用熱水泡開加入冰糖，晾涼調勻后即可泡入雪梨塊，加冰塊放入冰箱中冰鎮30分鐘即可裝盤上桌。味道清涼爽口，綿甜可口。
胖大海甘味潤喉茶：材料胖大海2顆甘草約5克(小拇指指甲那么大的，約5片左右)冰糖隨意，做法胖大海和甘草用清水沖凈。放入壺中，倒入開水，放入冰糖(或不放)，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。小訣竅:胖大海和甘草，都可以在中藥店買。很多超市賣茶葉的地方，一般也有。胖大海，有甜甜的味道，可以清肺化痰，利咽開音，潤腸的功效也很好。對喉嚨腫痛，扁桃腺炎有一定的輔助療效。
大海甘桔飲：胖大海2個，桔梗10g，甘草6g。煎湯飲。本方以胖大海清肺化痰、利咽、開音，桔梗祛痰利咽、開聲音，甘草清熱解毒。用于肺熱咳嗽，咽痛音啞。
胖大海茶：胖大海4個，蜂蜜適量。沸水浸泡飲。本方用胖大海、蜂蜜清熱潤腸，通利大便。用于腸道燥熱，大便秘結。
胖大海泡水喝的功效
胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，可以治療：
胖大海用于咽疾--咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼，作用于肺經，長于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛。
胖大海秋天解燥良藥--秋季氣候干燥，燥邪為患，人們常感口干舌燥，咽癢不適，常用胖大海可生津潤燥、養陰護肺，以預防感冒及流感的發生。
胖大海用于大便干結--胖大海為寒涼之品，又歸于大腸經，具備清腸通便的作用，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。
胖大海的副作用
植物化學研究發現，胖大海種子外層含西黃芪膠粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。還有研究表明，胖大海能促進小腸蠕動，產生緩和的瀉下作用，腸胃不好的人不要長期服用；該藥還具有降壓作用，因此，血壓正常或者血壓偏低的人長期服用的話，可能會有血壓過低的危險；另外，胖大海外皮、軟殼、果仁的水浸出提取物有一定鎮痛功效，果仁的作用最強，其鎮痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是，如果是因為抑制中樞而產生的止痛作用的話，長期服用胖大海也具有潛在的危險。?
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