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打完新冠疫苗能不能吃基圍蝦打完新冠疫苗吃東西沒味道

時間：2021-04-15 12:05:31 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0

新冠疫苗打了之后很多人這不能吃，那不能吃，那么對于美味的基團蝦能不能吃了，更可怕的是有的朋友打了疫苗之后沒有味口是什么情況。

接種新冠病毒疫苗后可以正常的活動、飲食不影響疫苗效果，不用改變原有生活習慣。

根據(jù)新冠病毒疫苗說明書中的禁忌包括既往發(fā)生過疫苗接種嚴重過敏反應（如急性過敏反應、血管神經(jīng)性水腫、呼吸困難等）不得接種，因此要考慮過敏體質(zhì)的嚴重程度，并按照臨床醫(yī)師的醫(yī)囑執(zhí)行。

但生活中常見的海鮮、雞蛋、青霉素過敏的人可以考慮接種，因為海鮮、雞蛋、青霉素不是新冠疫苗中的任何一種成分，免疫程序中明確過敏個體并不是接種疫苗的特殊禁忌，可以考慮接種的；所以說接種新冠新苗之后，是可以吃蝦的。

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新冠疫苗接種后是否會出現(xiàn)吃不下飯的癥狀尚不確定，因人而異。

隨著新冠疫苗的推出，它可能會有一定的副作用，就像肺炎鏈球菌疫苗和流感疫苗一樣，可能會出現(xiàn)低燒、食欲不振、乏力、皮疹、過敏反應等不良反應。然而，我們還需要等待新冠疫苗推出后的進一步評估和研究。

此時，預防新冠病毒感染最好的方法不是等待其疫苗，而是加強相應的預防措施，如避免到疫區(qū)，避免人群聚集，戴口罩，注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風消毒，保持良好的生活習慣。

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人們服用新冠疫苗后不想吃東西是一種正常的副作用，主要是因為疫苗引起的胃腸功能障礙和胃腸蠕動緩慢。

當患者出現(xiàn)上述臨床癥狀時，如果癥狀不嚴重，可以給予飲食調(diào)理，吃一些容易消化的食物，如面條、面條、湯等，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。

不要吃高鹽、高糖、高油脂的食物，如腌制食品和油炸食品。也不要吃雞蛋、牛奶等不易消化的食物，如果患者癥狀嚴重，需要積極就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下給予針對性治療。

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先簡單說一下疫苗的原理：疫苗之所以能防止我們生病，就是因為我們用少劑量的病毒（這些病毒的毒性較低，不會對人體健康產(chǎn)生危害）引導機體產(chǎn)生防御機制，讓我們的免疫系統(tǒng)認識這類病毒，下次如果再有同樣的病毒入侵，就可以把它們一網(wǎng)打盡了。

我們身體產(chǎn)生防御能力的這個階段，會消耗一些能量和營養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族、維生素C、鋅、鐵等，加上身體原本的代謝需求，我們會比平時更需要營養(yǎng)素的供應。

這也是很多朋友為什么在打完疫苗那幾天，胃口更好的原因。

飲食要點

不要節(jié)食

接種疫苗后，不建議節(jié)食或者用熱量較低的減脂飲食，能量缺口會影響機體免疫力發(fā)揮作用。

之前給大家科普過，如果能量攝入嚴重不足，即便采用高蛋白飲食也是白搭，因為身體要保證最基本的生存需求，蛋白質(zhì)被拆解成氨基酸，最終分解為機體提供能量了。

總而言之，打完疫苗可千萬別餓著自己。

保證充足的營養(yǎng)

富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食材、多種新鮮蔬果能為機體提供所需的營養(yǎng)素。如果上班族沒有時間自己做飯，外賣快餐的蔬菜量有限，可以補充復合的膳食補充劑，維生素C、維生素B族、鈣、維生素A、維生素D是我們膳食中普遍攝入不足的，可優(yōu)先補充這些。

避免容易誘發(fā)過敏的食物

由于接種疫苗后，身體的免疫系統(tǒng)被激發(fā)，這個時候要謹慎吃海鮮、河鮮和有過敏風險的食物。

可能有些人以前對海鮮不過敏，但打完疫苗也會出現(xiàn)過敏反應。

如果你對羊肉、花生、菠蘿、堅果等食物有過敏的經(jīng)歷，也要注意避免。

避免燒烤、甜食

高溫加工的肉制品、高糖分的食物都富含促進炎癥的因子，剛打完疫苗，身體產(chǎn)生防御能力的時候也會產(chǎn)生很多炎癥因子，如果炎癥因子過多，會對健康產(chǎn)生危害。所以要暫時遠離燒烤、奶茶、甜飲料、蛋糕、糖果這些食物了。

除了飲食方面，注意保證充足的睡眠，不要過度疲勞，這樣我們的免疫系統(tǒng)才能專心工作，為我們產(chǎn)生良好的免疫保護。

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