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時(shí)間：2021-06-04 14:30:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
綠茶性寒，在夏天和的時(shí)候不僅可以降火還可以有提神醒腦的作用。那么綠茶可以降尿酸嗎？綠茶尿酸高的人可以喝嗎？
喝綠茶可以起到降尿酸的作用。綠茶屬于低脂、低糖、低嘌呤食物，不會(huì)引起血尿酸升高。而且綠茶中有咖啡堿，可以刺激腎臟可以起到排毒利尿的作用，這樣可以讓尿酸隨著尿液所排出。綠茶中的茶多酚，可以降低膽固醇，更有助于尿酸的排出。
尿酸高可以喝綠茶。適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓木G茶，對(duì)于高尿酸血癥的患者來(lái)講，還有一定好處。首先，淡的綠茶具有一定的利尿消腫作用，從而能夠起到輔助促進(jìn)尿酸排泄的作用。另外，淡的綠茶還具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，提神等功效，所以也具有一定的養(yǎng)生和保健作用，而且也有益于控制血壓和控制血糖，從而減少高尿酸血癥的并發(fā)癥。當(dāng)然，最好不要喝濃茶，也要注意避免喝濃咖啡、可可等一些刺激性的飲料。這些飲品對(duì)于患者來(lái)講，都是不利于病情的。尿酸高的患者，一定要注意多飲水，當(dāng)然最好是以白開(kāi)水為主，每日飲水量要在2000ml以上，是可以促進(jìn)尿酸排泄的。
綠茶和枸杞是不可以一起泡著喝的，主要是以下幾種原因:
第一種，枸杞中含有大量的微量元素，而綠茶中所含有的鞣酸會(huì)和枸杞中的微量元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成一種人體難以吸收的物質(zhì)，影響人體吸收營(yíng)養(yǎng)；
第二種，綠茶是一種寒性的茶葉，與枸杞一起泡著喝，會(huì)影響枸杞子溫補(bǔ)的功效，難以起到枸杞和綠茶本應(yīng)該有的保健、養(yǎng)生作用。
沖泡綠茶,直取90℃開(kāi)水泡之,高級(jí)綠茶和細(xì)嫩的名茶,其芽葉細(xì)嫩,香氣也多為低沸點(diǎn)的清香型,用80℃開(kāi)水沖泡即可,沖泡時(shí)不必蓋上杯蓋,以免產(chǎn)生熱悶氣,影響茶湯的鮮爽度。
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