時間：2021-08-05 07:35:20 編輯：5號網-hzq 0
等了很久終于等到了乒乓球決賽的時候，昨天德國男乒3比2打敗，成功晉級。即將迎來的是中國對戰德國的決賽，讓我們拭目以待吧！
北京時間8月4日晚上，東京奧運會乒乓球男子團體半決賽展開爭奪，德國隊和日本隊相遇，兩隊將會爭奪一個決賽名額。經過了四場比賽的激戰之后，德國隊3-1戰勝了日本隊，強勢晉級決賽，決賽中德國隊將會面對的是中國隊。
正確姿勢的形成有兩個要點：
1、握拍方法
乒乓球的握拍方法主要有兩種，分為直握拍和橫握拍，直握拍適合于新手，而橫握拍需要更好地步幅配合，所以難度較大。
直拍握拍要拇指與食指鉗住拍柄，拇指的第一指節壓住球拍的左肩，食指的第二指節緊貼著拍柄右肩，第一指節按住拍面，因而鉗形較大，球拍背面中指、無名揚和小指伸開分指托拍。
橫握拍法則是用手掌握住球拍手柄，虎口貼住手柄根部，中指、無名指和小指三只彎曲握住手柄，食指自然伸直貼在球拍背面，握拍的力度要以方便轉動手腕為宜。
2、小臂的正確姿勢
首先，要保持胳膊彎曲夾角接近90°，以肩為軸，握拍畫圓弧，對面來球后，以畫圓弧形式擊球，切勿將拍前推擊球。長期練習后，你的擊球速度將會更快更準。球來時，精神要集中，以自身感覺最舒適的姿勢將球擊出，當球距自身較遠時，可展開胳膊，肘關節要運動自如。
養神，打乒乓球是可以調動我們情緒的，如果你遇到了什么不開心的事情，那么打乒乓球是可以很好的發泄一下的哦。當然打乒乓還是可以以球會友的，這樣會讓我們交到很多好朋友。
保護眼睛，很多人可能不知道打乒乓球對于眼睛是很有好處的，由于乒乓球的球速比較快，所以說我們的眼睛要及時的跟上的，這樣我們對于眼部的疲勞有很好緩解作用，可以起到保護視力和預防近視的功效。
健腦，其實在所有的運動中，乒乓球的速度是比較快的，因此說我們在乒乓球的時候要在最短的時間內去判斷，對于球的變化和來球路線做出一個準確判斷。這樣其實對于我們思維以及靈敏性都是有很大改善的。
幫助消化，很多時候打乒乓球是消耗我們體力的，當然對于增加食欲也是有很大幫助哦，促進我們胃腸蠕動。
四肢活動，打乒乓球其實不僅僅用到眼睛腦子而且我們知道要眼疾手快才好，還有一點就是腳步要跟得上，這樣我們才能更加靈活去打球。對于我們協調性也是有很大幫助的讓我們充滿活力。
乒乓球發球規則有：發球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止；發球時，發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
乒乓球的發球規則還有：
1.當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。
2.從發球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發球員的端線以外，而且不能被發球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
3.在運動員發球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。
運動員在發球的時候，還要注意握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性；觸球點的高度要適當，發急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。